Szerző: Peter Attia, Bill Gifford 21. Század Kiadó, 2024 Sunday Times Bestseller
New York Times #1 Bestseller Az orvoslás újraértelmezése, hogy tovább és jobban
éljünk Az egyik legfontosabb könyv, amit elolvashatsz életedben. - Steven D.
Levitt, a Lökonómia című New York Times bestseller szerzője Hosszabb élet, jobb
életminőség: ehhez segít hozzá Dr. Attia használati utasítása, amely a
legfrissebb tudományos eredményeket összegzi a táplálkozás, testedzés és alvás,
illetve a mentális, valamint érzelmi egészség köréből. A fősodratú orvoslás sok
sikert magáénak mondhat, de a szívelégtelenség, a rák, az Alzheimer-kór, a 2-es
típusú diabétesz továbbra is rengeteg áldozatot szed. A beavatkozások, kezelések
gyakran elkésettek, hiába hosszabbítják meg az életet, az egészségben töltött
élettartam nem nő, az életminőség nem kielégítő. Dr. Attia meggyőződése, hogy a
hosszú élet titka egy személyre szabott, jelenlegi döntésekre épülő stratégia -
nem szabad várni, halogatni. A könyvből kiderül: - Az évi koleszterinteszt nem
ad elégséges információt arról, hogy személy szerint milyen infarktuskockázattal
nézel szembe. - Nem kizárt, hogy máris olyan állapotban van a májad - ez egészen
gyakori, mégis az esetek túlnyomó többségében diagnosztizálatlan marad -, ami
előre jelzi a majdani öregkori krónikus betegségeidet. - Miért a testedzés a
leghatásosabb szer, amely hosszú, egészséges életet okoz - nyomás, kezdődhet az
edzés a százévesek tízpróbájára. - Nem diétázni kell, hanem a tápanyagok
biokémiájára összpontosítani, és az adatok alapján személyre szabott étrendet
kialakítani. - Nem lehet csak a testi egészséggel törődni, és a szőnyeg alá
söpörni mentális, érzelmi háztartásunkat. Az öregedés nincs kőbe vésve. Ha az
ember odafigyel, meg tud indulni egy ösvényen, ami más irányba vezet -
genetikailag alkalmasak vagyunk arra, hogy minden egyes évtizedben jobban
érezzük magunkat a bőrünkben, mint az előzőben. Dr Peter Attia az Early Medical
alapítója. A Stanford orvosi karán végzett, a Johns Hopkins Kórházban szerzett
sebészi képesítést. Onkológiai sebészi tanulmányokat az NIH Országos
Rákintézetben folytatott, ahol a melanóma immunalapú kezelésére szakosodott. Az
Aging című folyóirat szerkesztőbizottságának tagja. Népszerű podcastjának címe:
The Drive. Weboldalai: PeterAttiaMD.com EarlyMedical.com Bill Gifford hétpróbás
újságíró, a Spring Chicken: Stay Young Forever (or Die Trying) című New York
Times bestseller szerzője. Írásai többek között az Outside-ban, a Scientific
Americanben és a Men's Healthben jelentek meg.