Kókuszolaj-kivonatban oldottunk természetes D3-vitamint, így annak adagolását
termékünk nagy dózisban, kapszulák nélkül lehetővé teszi. Íze nincs, ételbe is
cseppenthető, így gyermekeknek is könnyen adható. GAL D3 vitamin, 4000 NE x 240
adag Egyre több kutatás és szakember hívja fel a figyelmet a D3-vitamin korábban
kevéssé ismert előnyeire és jelentőségére. Többek között kiderült, milyen fontos
szerepet tölt be az immunrendszer működésében is. Termékünkben a D3-vitamin
RSPO-minősítéssel is rendelkező pálma- és kókuszolajból nyert MCT-olajban oldva
található meg a megfelelő felszívódásért és stabilitásért. A stabilitásról
továbbá természetes tokoferolokkal (E-vitamin) is gondoskodtunk. Adagolás: Napi
4 csepp fogyasztását javasoljuk közvetlen szájba cseppentve vagy az ételhez
keverve. Legjobb a nap első étkezésekor fogyasztani. Folyadékba ne keverje!
(Kisgyermekeknek 7 testsúly kg-onként 1 csepp javasolt) A D3-vitamin kétségkívül
a legfontosabb, amit pótolni érdemes mindenkinek az egészsége megőrzése
érdekében, hiszen gyakorlatilag mindenki a hiányában szenved és a leggyakoribb
betegségek egyik fő oka a D3 hiánya! Szerencsére rendkívül olcsó, és egyszerű
módon pótolható, bárki megengedheti magának. Miért is olyan fontos a D3-vitamin,
és hogyan lehet, hogy szinte mindenki súlyos hiányában szenved? Az ember az
egyenlítő környékéről származik, ahol rengeteg napsütés ért bennünket az év
minden napján. A bőrünkben ezáltal sok D3-vitamin termelődött. A bőrből aztán
2-3 nap szükséges a D3-vitamin szervezetbe jutásához, azonban naponta kimossuk a
bőrünkből azt. Őseink szappant, tusfürdőt és meleg vizet nem használtak, ami
azért fontos, mert ezek a bőrből kimossák a D3-vitamint, míg a napkrém
meggátolja a képződését. Őseink D3-szintje tehát magas volt, genetikailag ehhez
a magas szinthez adaptálódtunk. Nem csoda hát, hogy a hiánya annyi betegséget
okoz. Egyszerűen nem úgy vagyunk felépítve, hogy alacsonyabb D3-vitamin szinttel
is tudjunk megfelelően működni. Az utóbbi 1-2 évtizedben rengeteg kutatás
foglalkozott a szervezet D3-vitamin szintje és a betegségek közti
összefüggésekkel. Már régen kiderült, hogy nemcsak a jó csontozat és fogazat
kialakulásában és megtartásában játszik fontos szerepet. A magasabb D-vitamin
szinttel rendelkező emberek és populációk körében jelentősen csökken többek közt
a daganatos betegségek, a szív- és érrendszeri betegségek, az idegrendszeri
betegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Tehát jelentősen csökken
az ún. civilizációs betegségek veszélye, különösen a daganatos betegségeké. A
D3-vitamin ezeken felül megelőzi a felső légúti fertőzések és influenza
kialakulásának lehetőségét is, hiszen talán a legjobb immunerősítő. A
szervezetünk D-vitamin státusza vérből olcsón mérhető. Az ún.
25-OH-kolekalciferol szintet kell méretni. A kutatások és szakértők
megállapítása szerint ideálisan 100 és 175nmol/L (= 40-70ng/ml) szintek közé
kell esnie, hogy megfelelő legyen, de sok szakember szerint ennél jóval magasabb
érték sem káros. Sajnos a legtöbb ember értéke jócskán az egészséges szint alsó
határa alatt van. A higiéniai szokásaink miatt (és a kevés napsütés miatt is)
napozással elérni a megfelelő szintet gyakorlatilag lehetetlen. Erre bizonyíték
egy hawaii szörfösökön végzett 2007-es vizsgálat is, amely során
megállapították, hogy többségük D-vitamin hiányos, holott minimum 22 órát
töltenek el a napon hetente, napkrém használata nélkül, fürdőnadrágban! Hát
náluk többet kevesen vannak napon? Ezenfelül sajnos táplálékkal sem juthatunk
elég D3-vitaminoz, ugyanis a D3-vitaminban dús táplálékok (pl. halmájak)
A-vitamint még többet tartalmaznak, ami viszont a D3-vitaminnal ellentétben
könnyen túladagolható. Szerencsére viszont D3 szedésével könnyen és fillérekért
emelhetjük a szervezetünk D3-státuszát az optimális 100-175nmol/L
(40-70ng/ml)-es tartományba! Nyáron és Egyenlítő-közeli országokban napozással
el tudunk érni megfelelő D3-vitaminszintet, ha meleg vízzel nem mosakszunk, és
szappant, tusfürdőt legfeljebb a hajlatainknál használunk, napkrémet pedig
egyáltalán nem, és sosem égünk le. Nehéz? Az egyetlen egyszerű megoldás tehát a
D3-kiegészítők szedése. 3 féle készítmény létezik: UV-B lámpákkal kezelt, azaz
gyakorlatilag ?napoztatott? gombákból kivont D2-vitamin, ami nem megfelelő,
hiszen a D2-vitamin szedésének pozitív hatásait nem támasztják alá vizsgálatok,
hiába alakul át egy része D3-vitaminná. A ?napoztatott? birkagyapjúzsírban
(lanolinban) viszont már D3-vitamin termelődik, ahogy a bőrünk zsírjában is D3
alakul UV-B hatására. Az ebből kivont D3-vitamin tehát a legtermészetesebb, mert
pont úgy képződik, mint amikor magunk napozunk. A harmadik változatot hívják
vegán D3 vitaminnak is, ezt génmódosított baktériumok kőolajszármazékkal való
?megetetésével? állítják elő... A D3-vitamint túladagolni nehéz. Az esetleges
túladagolás káros következményeit (túl magas kalciumszint a vérben, illetve
annak lerakodása) a K1- és különösen a K2-vitamin megakadályozza, és mivel a
K-vitaminok a D3-vitamin hatását is segítik, érdemes mindig K1- és K2-vitamint
is szedni mellette. A már említett optimális D3-vitamin szint elérésével szinte
minden gyakori betegség kockázata csökkenthető és számos kialakult betegség is
enyhíthető. A széleskörű hatása miatt lehetetlen itt most mindet felsorolni, de
a legfontosabb, már tudományosan igazolt hatásai: Általános
immunrendszer-erősítés és influenza-megelőzés Az optimális D3-vitaminszint
esetén nehezebb elkapni az influenzát és egyéb fertőzéseket, illetve azok
gyorsabb és enyhébb lefolyásúak, ha elkaptuk. Igazoltan hatásos, ha az influenza
első tüneteinek megjelenésekor 12 óránként 50 ezer NE D3-vitamint szedünk 3
alkalommal, pl. reggel, este, s újra reggel (3 alkalom után az eredetileg
ajánlott fenntartó dózisra, azaz 5-10 ezer NE-re csökkentsük az adagot).
Autoimmun betegségek Segíti az immunrendszert ?behangolni?, így az autoimmun
folyamatok ellen is hatásos, pl. Sclerosis multiplex, gyulladásos bélbetegségek
esetén. Cukorbetegség I-es- és II-es típusú cukorbetegség megelőzésében és
enyhítésében is hatásos. Szív- és érrendszer Vérnyomáscsökkentő, sztrók-,
metabolikus szindróma-megelőző hatású, csökkenti a szívhalálozást, ahogy a szív-
és érrendszeri betegségekkel szemben is általánosan véd. Idegrendszer/agy
Autizmus, skizofrénia, epilepszia, Parkinson- és Alzheimer-kór enyhítésében,
megelőzésében is segít. Depresszió Enyhíti és megelőzi a depressziót, ami nem
meglepő, hiszen a napozás ilyen hatása is ismert, s ez részben annak D3-szintet
emelő hatásának is betudható. Termékenység és női problémák Férfiak és nők
termékenységét egyaránt fokozza. Férfiaknál a tesztoszteronszintet is emeli.
Endometriózis, PCOSZ, preeklampszia esetén is hatásos, ahogy csökkenti a
terhesség alatt kialakuló inzulinrezisztenciát és a koraszülés esélyét is.
Légúti megbetegedések Az influenzán túl a TBC, asztma, COPD és egyéb légúti
betegségek megelőzésében is hatásos, ahogy kezelésükben is segít. Termékünkben a
?napoztatott? birkagyapjúzsírból származó, természetes D3-vitamint oldjuk
MCT-olajban, amelyet természetes E-vitamin-komplexszel stabilizálunk. Semmi
egyéb adalékanyagot nem tartalmaz, és mivel olajban van oldva, a felszívódása is
kiváló. Forrásirodalom 1. www.vitamindcouncil.org 2. www.examine.com/Vitamin+D
3. Könyv: Szendi Gábor: Napfényvitamin - Hazugságok, tévhitek és a tények (Jaffa
kiadó, 2012)