Lehetséges, hogy a hét öt napján a megszokott módon étkezünk, és mégis karcsúbbá
és egészségesebbé válunkA válasz egyszerű igen. Csak csökkentse a
kalóriabevitelt minden héten két nem egymást követő napon a nők
500 kalóriára, a férfiak 600-ra. Viszonylag gyorsan és erőfeszítés nélkül
le fog fogyni a BöjtDiéta segítségével.Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy az
időszakosan böjtölőkről nemcsak a kilók olvadnak le, de csökken náluk egy
sor betegség kialakulásának veszélye is, a cukorbajtól kezdve a keringési
problémákon át a rákig. Meggyőző tudományos bizonyítékai vannak annak, hogy
az időszakos böjtölés jobb egészséghez vezet állítja dr. Mark Mattson, az
amerikai Nemzeti Öregedéstudományi Intézet Neurológiai Laboratóriumának vezetője
és a Johns Hopkins Egyetem ideggyógyász professzora.Oldalszám 232Kötés
típusa Keménytáblás