Gondolkodtál már azon, hogy a menstruáció nem csak annyit jelent: minden
hónapban megjön? Változnak az érzelmeid attól függően, hogy a hónapnak épp
melyik szakaszában vagy? Tudod, miért van így? Tudtad, hogy a vérzés csak egy a
ciklus többi szakasza közül? Volt már, hogy nem jött meg? Elmagyarázta neked
bárki is a valós okát? Mostanáig számos társadalmi ok játszott közre abban, hogy
elhallgattattak minket, ha nőként szerettük volna megismerni a ciklusunkat és a
benne szerepet játszó tényezőket. Könnyű megoldásokat kínáltak: szedjünk
hormonális fogamzásgátlót vagy tablettát. Mindig ez a helyes megoldás? Azért
folyamodunk hozzá, mert tudjuk, mi a jó nekünk, vagy azért, mert nincsenek
ismereteink, és le is mondtunk róla, hogy legyenek? Ezzel a könyvvel segíteni
szeretnénk abban, hogy megértsd a havi ciklusodat és a vele kapcsolatos gyakori
zavarokat. A pszichológia és a táplálkozás felől közelítve, tudományos és
szakmai szemlélettel, gyakorlati tapasztalatok alapján, ítélkezés és tabuk
nélkül szeretnénk elmagyarázni, hogyan kezelheted őket. Ha szeretnéd
pszichológiai és dietetikai szemszögből, elméleti ismeretek és praktikus
eszközök segítségével megérteni és megismerni a ciklusodat, akkor ez a te
könyved is.