Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtő trükkök és gyakorlatok - és nem
utolsó sorban valódi erő a kidolgozott testben. Ez a street workout lényege,
amit kitartó munkával te is elérhetsz! Már elsajátítottad az alapokat, és
nagyobb kihívásra, látványosabb elemekre vágysz? Gödrösi Ádám, a téma szakértője
új könyvében a haladóknak nyújt kapaszkodókat, szó szerint. Felküld a nyújtóra
és a párhuzamos korlátra, hogy a sportág két legfontosabb eszközén szerezz
magabiztos tudást, és bővíthesd az eszköztárad. Hiába nézed a videókat, sehogy
sem sikerülnek az olyan ikonikus gyakorlatok, mint a muscle up 360° vagy a
komolyabb billenések? Akkor ez tényleg a te könyved! A bátorság és az elszántság
mellé konkrét és hasznos tanácsokat és leírásokat kapsz, gazdag fényképanyaggal
illusztrálva, hogy elérd a céljaidat. Gödrösi Ádám közvetlen stílusban, a
fokozatosságot szem előtt tartva vezet végig a szükséges lépéseken, hogy a
sérüléseket elkerülve érj el sikert. Ádám első könyve, a Street workout
mindenkinek magasra tette a lécet, olyan magasra, hogy félő volt, ezt aligha
lehet felülmúlni. A Street workout haladóknak viszont nemcsak megugorja, de
teszi ezt elegánsan, szakmailag megalapozva. A könyvet javaslom minden edzőnek
és atlétának, aki most már a haladó szinten tart, mert ez a könyv lehetővé
teszi, hogy lássák a teljes képet. Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató,
Carlson Gracie Jiu Jitsu - barna öv Gödrösi Ádám, torna-, akrobatika- és
aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az
FMS szakértője, valamint az Gymnastics Method saját testsúlyos edzésmódszer
megalkotója. Edzésein, szemináriumain és videókurzusain a saját edzésmódszerét
oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása
képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagyfokú testtudat,
illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.