Teljes meditáció A Teljes meditációval Deepak Chopra a kezedbe adja a legjobb
életmód kulcsát. Egy hiteles, gyakorlatias meditációs könyv ez, amely segít a
modern élet és a körülöttünk lévő káosz okozta szorongás enyhítésében, egy
stresszmentes élet új dimenzióinak megtapasztalásában. Deepak Chopra már 30 éve
a nyugati meditációs forradalom éléről gazdagítja tudásával mindannyiunk életét.
A Teljes meditáció részletekbe menően bemutatja, és radikálisan újraértelmezi
azokat a fizikai, mentális, érzelmi, kapcsolati és spirituális előnyöket,
melyeket a meditáció nyújthat. Deepak végigvezeti olvasóit azon az úton, ahol a
tudatosság egy új szintjére ébredhetnek, hogy új és tiszta víziót alkossanak
maguknak, megszabadítsák elméjüket és testüket a szenvedéstől, és visszanyerjék
valódi önmagukat. Az olvasók olyan átalakulási folyamaton mennek át, ami
felébreszti testüket, elméjüket és lelküket, és lehetővé teszi, hogy a nap 24
órájában a nyitott, szabad, kreatív és boldog tudatosság állapotában éljenek.
Ezzel a könyvével Chopra a magasabb szintű tudatosság és a teljesebb létezés
felé vezető, életet megváltoztató törekvéssé emeli a meditációt. Könyvébe
beépíti a legfrissebb kutatások eredményeit a meditációval és annak előnyeivel
kapcsolatosan, ezenkívül több tucat praktikus tudatosság-gyakorlatot mutat be.
Megismerhetünk egy praktikus életstílus-formáló hétnapos gyakorlatot, és végül
egy 52 hetes meditációs programot is kínál, amivel életünk minden aspektusát
átformálhatjuk. Ez a könyv nem azért íródott, hogy visszanézzünk a múltba, hanem
azért, hogy előre tekintsünk. Úgy nevezem ezt: felébredés. A felébredés annak a
szinonimája, hogy a fényben, a kegyelem állapotában vagyunk, illetve annak, hogy
megszabadulunk a fájdalomtól és a szenvedéstől. Ez az igazi boldogság
megtestesülése, a totális meditáció pedig a kulcs, ami mindezt kinyitja előtted.
Deepak Chopra