Az idegrendszer szabályozásával tehetünk azért, hogy testünk megfelelően
reagáljon SZORONGÁS, DEPRESSZIÓ, STRESSZ és TRAUMA esetén is Szerző: Amanda
Armstrong, MA Scolar Kiadó, 2025 A Gyógyítás a bolygóidegen keresztül érthető,
szakzsargontól mentes magyarázatok és hasznos illusztrációk segítségével tárja
fel az idegrendszer és a bolygóideg szerepét és funkcióit. A könyvből rengeteg
mindent megtudhatsz a bolygóideg működéséről, illetve hogy milyen hatással van
mentális egészségedre és mindennapi életedre. Ráadásul hasznos és rugalmasan
alakítható ötleteket és tanácsokat is kapsz - például légzőgyakorlatokra,
masszázstechnikákra, továbbá látókéreg-stimuláló és fizikai tevékenységekre
vonatkozóan -, amelyek segítenek fejleszteni az idegrendszer működését. A komoly
kutatásokra támaszkodó, illusztrált könyv érthető magyarázatokkal szolgál az
olvasók számára, akik kézzelfogható segítséget kapnak idegrendszerük megfelelő
szabályozásához, hogy felülkerekedhessenek a szorongáson, a depresszión és a
traumán. A gyógyuláshoz vezető első lépés az idegrendszer megértése, és ehhez
keresve sem találhatnánk tehetségesebb és empatikusabb vezetőt, mint Amanda
Armstrong. - Dr. ALEX KORB, idegkutató, coach, a Felfelé a lejtőn - Fordítsuk
vissza a depressziót lépésről lépésre az idegtudomány eredményeivel! című kötet
szerzője Tanuld meg, hogyan működhetnél együtt idegrendszereddel, ahelyett hogy
folyamatosan aláaknáznád működését. A kötet adatai: Formátum: 235 x 191 mm
Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2025 Terjedelem: 160 oldal