Szerző: Dr. Michael Mosley Gabo Kiadó, 2025 Az Okos belek tele van finom,
gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel ? az összes
módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre
megváltoztassuk az étkezési szokásainkat. Ebben az úttörő írásban dr. Mosley
felfedezőútra visz minket a bélrendszerbe, és megmutatja, hogyan irtották ki a
gyorsételek és a túlzásba vitt antibiotikumok a ?jó? bélbaktériumokat ? ami az
allergiák, az ételintoleranciák és az elhízás modern kori járványához vezetett.
A beleink döbbenetesen okosak. Sok millió neuront tartalmaznak ? annyit,
amennyit egy macska agya ?, és otthont adnak a mikrobiomnak, a mikrobák
seregeinek, amelyek hatással vannak a hangulatunkra, a testsúlyunkra és az
immunrendszerünkre. Dr. Mosley a helyére tesz mindent, a prebiotikumoktól a
probiotikumokig, az erjesztett ételektől a böjtölésig, és tudományosan
bizonyított módszereket mutat arra, hogyan tartsuk kordában az étvágyunkat, és
hogyan javítsuk a hangulatunkat. A kötet adatai: Kötés: keménytáblás Megjelenés
éve: 2025 Terjedelem: 275 oldal