Ugye, mindannyian tapasztaltuk már, milyen kiegyensúlyozottak, derűsek a
buddhisták? Keleten és nyugaton, szerzetesek és világiak, nők és férfiak,
fiatalok és idősebbek mintha minden élethelyzetben csakis jól tudnák érezni
magukat. Azt mondják, azért van ez, mert ők megtalálták a helyüket a világban.
Való igaz, hogy minden lelki bajunk abból származik, hogy szorongunk, a
szorongás pedig abból, hogy eltévedtünk valahol az életünk sötét labirintusában,
és nem látunk fényt, kivezető utat. Ők pedig, a buddhizmus eszméinek követői,
úgy gondolják, hogy jó útra leltek, s célhoz is érnek: előbb vagy utóbb
kényelmesen elhelyezkednek a tágas és otthonos végtelenségben. Ennél jobb hely
valóban nincs. A végtelenség élménye kitágítja és megnyugtatja a szívünket.
Minden terhünk lehull rólunk, s szertefoszlik az idő és a tér végtelenségében. A
depressziónak többféle gyógymódja létezik, de az amerikai pszichoterapeuta
szerző, Philip Martin szerint a legjobb gyógymód a buddhizmus. Nemcsak a betegei
győződhetnek meg róla évtizedek óta, de ő maga is a zen buddhizmussal
gyógyította meg magát. Ám jobb mielőbb megismerkedni a zen bölcselettel,
világlátással, mert akkor nem is leszünk depressziósak ? állítja Martin. Hiszen
a zen eszmeiség és a rá épülő életvezetési gyakorlat olyan szelíden illeszkedik
az egész világhoz, hogy nemigen kerülhet vele összeütközésbe, konfliktusba.
Martin ért a buddhizmushoz és a lélektanhoz is. Ha pedig magam elé képzelem a
buddhista elgondolások követőinek örökös derűjét, el kell hinnem neki, hogy a
tanításokból valóban a normális élet szabályai ismerhetők meg, s ezek birtokában
elkerülhető, vagy teljes sikerrel gyógyítható a depresszió. Sári László Az
amerikai pszichoterapeuta szerző, Philip Martin szerint a depresszió legjobb
gyógymódja a buddhizmus. Nemcsak a betegei győződhetnek meg róla évtizedek óta,
de ő maga is a zen buddhizmussal gyógyította meg magát. Ám jobb mielőbb
megismerkedni a zen bölcselettel, világlátással, mert akkor nem is leszünk
depressziósak ? állítja Martin. Hiszen a zen eszmeiség és a ráépülő életvezetési
gyakorlat olyan szelíden illeszkedik az egész világhoz, hogy nemigen kerülhet
vele összeütközésbe, konfliktusba. Martin ért a buddhizmushoz és a lélektanhoz
is. Ha pedig magam elé képzelem a buddhista tanítások követőinek örökös derűjét,
el kell hinnem neki, hogy ezekből a tanításokból valóban a normális élet
szabályai ismerhetők meg, s ezek birtokában elkerülhető, vagy teljes sikerrel
gyógyítható a depresszió ? önerőből is.