Ne agyald túl, engedd el Ne hagyd, hogy a negativitás továbbra is elszívja
minden energiádat, és közben elmulaszd az élet szépségeit! A zaklatott elme a
boldogtalanság legfőbb forrása, mely megakadályozza, hogy meglásd az eléd táruló
lehetőségeket. Változtass ezen, most rögtön! Érezd jobban magad! - ilyen
egyszerű a cél, de egyáltalán nem könnyű ezt segítség nélkül megvalósítani. A Ne
agyald túl, engedd el szerzője érti, min mentél keresztül, mennyire belefáradtál
az idegölő küzdelmekbe, és milyen könnyen elveszted a fejed a szorongás és a
stressz csapdájában. Nick Trenton, a könyv írója elismert pszichológus,
részletesen kidolgozott, bevált technikákkal végigvezet téged az összes belső
akadályon, hogy segítsen átprogramozni az agyadat, irányítani a gondolataidat,
és megváltoztatni rossz mentális szokásaidat. Tanuld meg fegyelmezni az
érzelmeidet és őrizd meg a lelki békédet! A könyv pszichológiailag igazolt
tippeket ad, melyekkel elhagyhatod szorongásaidat és megváltoztathatod az
életedet: - Megmutatja, hogyan uralhatod az érzelmeidet - Egyszerű javaslatokat
ad szorongásaid és aggodalmaid kezelésére - Bemutatja, hogyan hasznosíthatod a
mindennapokban a kognitív viselkedésterápiákat - Kipróbált módszereket kínál a
fejedben zajló szüntelen párbeszéd és a negativitás leszerelésére Számodra sem
lehetetlen, hogy aggodalmak, tépelődés és szorongás nélkül teljenek napjaid.
Nincs több önostorozás! Nincs több álmatlan éjszaka száguldó gondolatokkal!
Szabadítsd meg elméd a túlgondolkodástól, érezd magad jobban, hogy végre
szabadon élhess!