Vajon miért van az, hogy a kisbaba megszületése után olyan kevés szó esik az
anyáról? Talán szégyen bevallani, hogy a szülés után szembesülnünk kell testünk
változásaival és még jó ideig éppen olyan érzékenyek, és sebezhetőek vagyunk
ebben a megpróbáltatásokkal teli, de mégis csodálatos időszakban, mint a kilenc
hónap alatt? Persze, hogy nem. A szülés utáni időszakban minden újdonsült
édesanya komoly testi és lelki változásokon megy keresztül. A könyv ezen időszak
próbatételeinek leküzdésében nyújt segítséget, különös tekintettel, a
súlyfelesleggel küszködő édesanyák problémáira. Megtudhatjuk, hogy mi is
történik a testünkkel a szülés után, és hogyan vagyunk képesek egészséges
táplálkozással és kellő türelemmel elősegíteni szervezetünk regenerálódását.
Megismerkedhetünk kifejezetten a szülés utáni időszakra szánt
példagyakorlatokkal, és hasznos tippeket olvashatunk a rendszeres testmozgás
beiktatásáról a jó kondíció elérése érdekében, igazítva mindezt az időhiánnyal
küszködő édesanyák életritmusához. A könyv továbbá segít abban, hogy megértsük a
szülést követő életszakasz hátterében alló érzelmi változásokat, nagy figyelmet
szentelve a babával otthon eltöltött időszak és a partnerkapcsolat örömeinek és
buktatáinak.