Már megint egy könyv a boldogságról? Kapjuk fel a fejünket a cím láttán. Az
ezredforduló emberének útkeresése, boldogságvágya kiváló üzleti lehetőségnek
bizonyult, az önsegítő, spirituális vagy (ál)tudományos könyvek áradata
kiapadhatatlannak tűnik. Kezdjük elveszíteni bennük a hitünket, a szkepticizmus
szinte már tapintható. Ugyanakkor talán még soha nem voltunk ennyire kiéhezve
rá, hogy valaki végre megmondja, mit kell tennünk. A szerző mindjárt az első
fejezetben kijózanítja olvasóját: a boldogság nem az ember természetes állapota,
csak egy álomkép, amit civilizációnk már-már elvárásként vetít elénk: magunk
kreálta illúzió csapdájába estünk. Minél inkább küzdünk érte, annál inkább
távolabb kerülünk a valóságtól, és annál inkább eluralkodik rajtunk a csalódás,
a kétségbeesés: íme, máris kialakult az ördögi kör. A válaszokat ne mástól
várjuk ? egy valamirevaló terapeuta a maga részéről annyit tehet, hogy segít
feltenni a kérdéseket. Erre vállalkozik az ausztrál Dr. Russ Harris, egy új
pszichológiai megközelítés ? a tudatos jelenlét elnevezésű terápiás-meditációs
gyakorlatra épülő ?Elfogadás és Elkötelezettség Terápia? (Acceptance and
Commitment Therapy, azaz ACT) elveinek kidolgozója. Józan, pragmatikus és
áttekinthető könyvet tart a kezében az olvasó: a szerző kérdéseire adott
válaszok és egyszerű koncentrációs gyakorlatok segítségével mindenki
végigjárhatja a maga útját, ami a kétségek és kínzó gondolatok elfogadásán és az
értékek felismerésén át vezet az önálló, aktív cselekvéshez: egy saját
értékrenden alapuló, tudatos és teljes élet kialakítására. A terápiát segítő,
ingyenesen letölthető gyakorlólapokat és számos érdekességet a
www.kulturbutik.hu/boldogsagcsapda oldalán talál az olvasó. Joshi Bharat az
előszóban így ír: ?A boldogság keresése által lettünk fejlettek vagy
fejlettségünk miatt kezdtük a boldogságot keresni? Nem tudjuk. Egyik nélkül nem
létezik a másik. De hát mit is keresünk? Mi ez a gyakran emlegetett szó? ...Ami
az életükből hiányzik, az a bizonyos hiány a boldogtalanságuk okozója? A válasz
egyértelmű: nem? Russ Harris könyve kiváló segítség ahhoz, hogy az ember
felkészítse önmagát az izgalmas utazásra, a kalandos útra, amelynek célállomása
akár a boldogság is lehet.?