Ez a történet az egyperces menedzserről szól, aki minden tekintetben annyira
sikeres volt, hogy egy fontos dologról megfeledkezett: fizikai kondíciója
megőrzéséről. Feladatai annyira igénybe vették, hogy kutyafuttában evett, egy
percet sem szánt testedzésre, s miközben testsúlya egyre csak gyarapodott, azon
vette észre magát, hogy a legkisebb megerőltetéstől is kifullad. Hamarosan
ráeszmélt, hogy a siker az egészsége rovására megy. Ez a hasznos kötet a zsúfolt
időbeosztású, örökké tevékeny embereknek íródott, megmutatja, miként küzdjük le
a stresszt, hogyan kötelezzük el magunkat egy életre az edzett test és a jó
közérzet mellett. A négy fitness-alapelv betartása hozzásegít, hogy ismét
formába lendüljünk, visszaszerezzük egyensúlyunkat, új, egészségesebb életmódot
valósítsunk meg, és fokozzuk eredményességünket. ?Bizonyos értelemben saját
történetem ez? ? vallja az Egyperces menedzser társszerzője, Ken Blanchard. Nála
bevált a módszer ? kövessük hát a példáját!