A kiégés megelőzése és kezelése MONDJ BÚCSÚT A KIÉGÉSNEK ÉS TALÁLD MEG IGAZI
ÖNMAGADAT! Nehezen kezded el a munkát, vagy nem vagy eléggé produktív? Állandóan
levert vagy, és nincs energiád? Nem igazán tudsz örülni az eredményeidnek? Ha
bármelyik kérdésre igennel válaszoltál, lehet, hogy ki vagy égve. A kiégés valós
és elterjedt probléma, a társadalmi elvárások nagy mértékben felelősek érte. A
jó hír az, hogy van kiút ebből a lehangoló helyzetből. A kiégés megelőzése és
kezelése című könyvben az okleveles klinikai szociális munkás, Charlene Rymsha
megmutatja, hogyan lábalj ki a kiégésből. Segít megtalálni azokat a válaszokat,
amelyek már most is benned lakoznak: ehhez több mint 35 irányított gyakorlat,
jólléti tipp és bizonyított stratégia áll majd rendelkezésedre. A könyv
fejezetei egymásra épülnek, így könnyen és gyorsan tanulhatsz egészséges
képességeket, és kialakíthatod a tökéletes eszköztárat ahhoz, hogy úgy élhess,
ahogy igazából szeretnél, és az lehess, aki valójában vagy!