Túlélésből kitűnő Hogyan találhatjuk meg a lelki békénket és az utat
önmagunkhoz? Hogyan találhatjuk meg a lelki békénket? Talán úgy érezzük, állandó
feszültség és nyugtalanság munkálkodik bennünk. Nem tudjuk az okát, de
szeretnénk megszabadulni tőle. Úgy érezzük, hogy valami nincs rendben az
életünkkel, nem vagyunk teljesen önazonosak, de nem tudjuk, mit tegyünk, hogyan
változtassunk. Sokan vagyunk vele úgy, hogy tudjuk, boldognak kellene lennünk:
van tető a fejünk felett, elértük, hogy egyetemre járhassunk vagy munkánk
legyen, pénzt is keresünk, barátunk is akad ? mégis van valami, ami zavar
bennünket. Egy apróság. Hogy édesanyánk gyakran hívogat, hogy a barátaink
visszahúzódónak mondanak minket, talán a párkapcsolatunk is lehetne érdekesebb,
talán? Néha elhitetjük magunkkal, hogy ez nem számít, hogy minden rendben, hogy
mások irigyelnének minket. De máskor nem. Most akkor van velünk valami baj? A
feszültségforrások, a belső nyugtalanság okai jól beazonosíthatók és
csoportosíthatók. Feltárásukkal és kezelésükkel jobb közérzetet és életminőséget
érhetünk el ? ha foglalkozunk velük. Ehhez ad támpontokat a könyv. KÖNYVAJÁNLÓ A
SZERZŐTŐL: Azt tapasztaltam az elmúlt 16 évben, amióta mentálhigiénés
szakemberként fiatal felnőttekkel beszélgetek, hogy bizonyos problématípusokkal
keresnek meg a klienseim. Úgy döntöttem, hogy annak érdekében, hogy még
többeknek tudjak segíteni, összefoglalom azokat a visszatérő problémaköröket,
amelyeket azonosítottam az évek során. Megoldási javaslatokat is teszek
melléjük. A könyvet azoknak ajánlom, akik gyakran érzik, hogy folytonos
feszültség és nyugtalanság munkálkodik bennük, amelynek nem tudják az okát, de
szeretnének megszabadulni tőle. Akik úgy érzik, hogy valami nincs rendben az
életükkel, nem teljesen önazonosak és fogalmunk sincs, hogy mit tegyenek vagy
mit változtassanak.