A boldogság egy szokás Dr. Daniel Amen, a New York Times első számú
bestsellerszerzője feltárja az idegtudomány hét titkát, melyek segítségével
mindössze 30 nap alatt több mint 30 százalékkal boldogabb lehetsz - kortól,
neveltetéstől, genetikai adottságoktól vagy akár jelenlegi helyzetedtől
függetlenül! A boldogság ugyanis egy agyi funkció. Ha az agyunk jól működik, mi
magunk is jól működünk, ez pedig a boldogabb élet kulcsa. Dr. Amen 155 különböző
országból, több mint 200 000 páciens agyáról készített eddig felvételt, és
vizsgálta azokat. Öt különböző agytípust azonosított, és felfedezte a
boldogságérzetet befolyásoló idegtudomány hét titkát. A boldogság egy szokás
című könyvében elmagyarázza ezeket a típusokat, és gyakorlati, tudományosan
megalapozott stratégiákat kínál a boldogságérzeted fokozására. A könyv megtanít
arra, - hogy azonosítsd a személyiséged alapján az agytípusodat, és ennek
tudatában hogyan alakítsd ki a számodra legmegfelelőbb boldogságstratégiát; -
hogyan javítsd az agyad általános egészségi állapotát; - mi a boldogság hét
titka, amiről senki sem beszél; - hogyan őrizd meg a boldogságot úgy, hogy
elhatárolod magad a fejedben lévő ,,zajoktól; - mik a boldogságérzést
veszélyeztető tényezők; - és hogyan hozz meg hét egyszerű döntést, mely hét
kérdést tedd fel magadnak naponta, hogy fokozd a boldogságérzeted. A FOLYAMATOS
BOLDOGSÁG MEGTEREMTÉSE EGY MINDENNAPI UTAZÁS. Dr. Amen végig vezet téged azokon
a tudományon alapuló szokásokon, napi rituálékon és döntéseken, amelyek javítják
a hangulatodat, és segítenek abban, hogy minden egyes napodat az általad kívánt
jó hangulatban, a céljaid elérésével élhesd.