A Wim Hof-módszer Ezzel az egyszerű, mindenki számára elérhető módszerrel
megváltoztathatjuk a világot, lélekről lélekre. Csak a képzelőerőnk mélysége és
a meggyőződésünk ereje szabhat határt. A Wim Hof-módszer az emberi potenciál
kiteljesítésének úttörője, amit bárki - fiatal, öreg, beteg vagy egészséges -
használhat, hogy csordultig töltse magát erővel, energiával és boldogsággal. Wim
Hof üzenete mindannyiunkhoz szól: Képes vagy a lehetetlenre is. Le tudod győzni
a betegségeket, képes vagy javítani a mentális egészségedet és a fizikai
teljesítményedet, sőt a tested működését is irányítani tudod, hogy bármilyen
megterhelő helyzetben kihozd magadból a legjobbat. Lebilincselő és szenvedélyes
stílusával Wim megosztja velünk saját történetét és módszerét: Légzés Egyedi
légzőgyakorlatai megváltoztatják a tested kémiáját, energiával töltenek fel, és
segítik a koncentrációt.Hideg A hidegtűrés ellenőrzött, fokozatos fejlesztése
javítja a szív- és érrendszer egészségét, felébreszti a test még kiaknázatlan
erőit. Szemlélet Megerősíti az akaraterőt, a belső világosságot, a tudatos
érzékelést, a velünk született boldogságot és az élet csodáját. Tudomány Az
egymást követő kísérletek során a módszer gyakorlói újradefiniálták a lehetséges
fogalmát. Egészség A módszert alkalmazó hétköznapi emberek valódi történetei
betegségek és krónikus egészségi problémák legyőzéséről. Teljesítmény Növelheted
az állóképességedet, lerövidítheted a regeneráció időtartamát, fokozhatod a
mentális felkészültségedet. Wim története Megismerheted Wim inspiráló,
felfedezéseken, tragédiákon és győzelmeken át vezető személyes útját.
Spirituális ébredés A légzés, a hideg és a gondolkodásmód eljuttathat a valódi
természetünk mélységeihez. Wim Hof, a Jégember rendkívüli állóképességével és
hidegtűrésével több világcsúcsot is tart: megmászta a Kilimandzsárót
rövidnadrágban és cipőben, mezítláb futott maratont az Északi-sarkkörön túl, és
112 percet állt egy jéggel megtöltött tartályban. A milliók által követett
módszer egészségre gyakorolt előnyös hatásait már nyolc egyetemi kutatás
igazolta. Wim szerepelt a BBC, a Discovery Channel és a Vice Media műsoraiban,
illetve Joe Rogan, Tim Ferriss és a School of Greatness podcastjaiban. Bővebb
információért látogass el a Wimhofmethod.com honlapra. Fel akarom ébreszteni
benned a saját tested, elméd és csodálatos emberi mivoltod iránti bámulatot.
Tapasztald meg, ahogy a lényed felvirágzik, és megszabadul a káros
berögződésektől! Ez a módszer mindenki számára elérhető. A Wim Hof-módszerről
sokan hallottak és sokan úgy vélik, ismerik is. Ám ahhoz, hogy valóban követni
tudd a programot, érdemes a forrásig eljutni, és ez természetesen maga Wim Hof
és ez a könyv. - Lakatos Péter, életmódszakértő, edző, fekete öves Carlson
Gracie Jiu Jitsu gyakorló