Hormonkontroll A hormonok olyan összetett egészet alkotnak a női testben, ami
megkönnyítheti, de pokollá is teheti az életet. Ha egyensúlyban vannak, nincs
semmi gubanc, még a peteérés és a menstruáció körüli napok is sétagaloppnak
tűnnek. Ám ha félresiklik valami, és a hormonok eszeveszett hullámvasutazásba
kezdenek, nemcsak a szokásos női panaszok üthetik fel a fejüket, hanem olyan
problémák is, amelyekkel nők tömegei kénytelenek együtt élni hosszú éveken át. E
panaszok nem korlátozódnak a termékeny évekre, hanem főként a változó korra
jellemzőek. Ennyire ki van szolgáltatva egy nő a hormonjainak? Szó sincs róla! A
jó hír az, hogy természetes módon is befolyásolható a hormonok szintje: főként
helyes táplálkozással, de testmozgással, akaraterővel és a stressz
csökkentésével is sokat tehetünk annak érdekében, hogy hormonjaink a lehető
legoptimálisabb módon tegyék a dolgukat. A holland szerző érthetően, gyakorlati
szempontokat figyelembe véve és inspirálóan magyarázza el, miként kerüljük el,
hogy ki legyünk szolgáltatva a hormonjainknak. Már ma sokat tehetünk
hormonháztartásunk optimális működéséért. Nincs semmi ördöngösség: a
legbiztonságosabb és legjobb gyógyszer ugyanis az elfogyasztott étel! Ajánljuk a
könyvet mindazoknak a nőknek, akik felelősséget vállalnak saját fizikai és
mentális egészségükért.