A szakrális test felébresztése A légzés ereje egészségünk megőrzésének fontos
eszköze. Legújabb könyvében a buddhista tanító, Tenzin Wangyal Rinpócse ősi
tibeti légzés- és mozgásgyakorlatokat mutat be. Világosan, könnyen érthető
nyelven írja le a két erőteljes meditáció, a Kilenc Tisztító Légzés és a Cá
Lung-gyakorlat elméletét és gyakorlatát. A könyvben és a hozzá tartozó, magyar
nyelvű meditáción bemutatott ősi módszerek energiaközpontjaink megtisztítására
és megnyitására összpontosítanak, ezáltal segítenek újra felfedezni magunkban az
olyan természetes emberi érzéseket, mint a szeretet, az együttérzés, az öröm
vagy a lelki egyensúly. A gyakorlatok során egy adott mozgássort végezve
egyszerre élesítjük tudatunkat és irányítjuk légzésünket, melynek hatására
felfedezzük belső bölcsességünket és kibontakoztathatjuk képességeinket. A hazai
kiadáshoz készült magyar nyelvű mp3 meditáción a tanító instrukcióit Balogh Béla
tolmácsolásában hallhatjuk.