Adaptogének Manapság, amikor annyi stressz ér bennünket, amikor arra
panaszkodunk, hogy a világ felgyorsult tempójával nem tudunk lépést tartani,
akkor lázasan keressük a megoldást arra, hogyan tudjuk fáradt testünket és
elménket a leghatásosabban pihentetni. A nyugodt pihenést, az elegendő alvást
nem lehet sem gyógyszerekkel kiváltani, sem más szerekkel helyettesíteni. De azt
elérhetjük, hogy a pihenésünk nyugodt legyen, és azt is, hogy könnyen el tudjunk
aludni. Van egy olyan gyógynövény-kategória, az úgynevezett adaptogének, amelyek
elősegítik az emberi test alkalmazkodását a stresszhez, támogatják a normál
anyagcserét és visszaállítják az egyensúlyt. Növelik a test ellenálló képességét
a fizikai, biológiai, érzelmi és környezeti stresszhatásokkal szemben, és
elősegítik a normál élettani működést. Ez a könyv ezekről a gyógynövényekről
szól. A múltban néhány ilyet fiatalító szernek, qi toniknak, rasayanának vagy
erősítőszernek hívtak. A modern kutatások bebizonyították, hogy ezek közül a
gyógynövények közül sok fontos gyógyszer, amelyek felhasználhatók különféle
általános betegségek megelőzésére és kezelésére. * Lehet mondani, hogy ezek az
adaptogén gyógynövények túl szépek ahhoz, hogy igazak legyenek. Kedvező
egészségügyi hatásaik széles skálája az egész testre kihat. Ha azonban
történelmi szempontból vizsgáljuk őket, azt látjuk, hogy ezeket a
gyógynövényeket jó okkal használják már évezredek óta. A régmúlt orvosai és
gyógynövényesei jól ismerték ezeket és gyakran használták eredményesen a
betegségek gyógyítására. Most rajtunk a sor, hogy felélesszük és kibővítsük ezt
a tudást, és segítsünk ezeknek a gyógynövényeknek visszaszerezni a helyüket a
modern egészségügyi ellátásban. * David Winston gyógynövény szakértő és
etnobotanista, több mint 40 éves tapasztalattal rendelkezik a hagyományos
cherokee, kínai és nyugati gyógynövények természetes felhasználásából. Több mint
35 éve dolgozik klinikai gyakorlatban gyógynövény tanácsadóként orvosok,
természetgyógyászok és kutatók számára az Egyesült Államokban és Kanadában.
2013-ban David-et munkásságáért a Természetes Termékek Szövetsége (Natural
Products Association - NPA) Clinician?s Award-dal jutalmazta. *** Minden nap
stressznek vagyunk kitéve, a testünk igyekszik ehhez alkalmazkodni,
kiegyensúlyozottnak és egészségesnek maradni. Van azonban egy olyan
gyógynövény-kategória, az úgynevezett adaptogének, amelyek elősegítik az emberi
test alkalmazkodását a stresszhez, támogatják a normál anyagcserét és
visszaállítják az egyensúlyt. Növelik a test ellenálló képességét a fizikai,
biológiai, érzelmi és környezeti stresszhatásokkal szemben, és elősegítik a
normál élettani működést. Ez a könyv ezekről a gyógynövényekről szól. A múltban
néhány ilyen gyógynövényt fiatalító gyógynövénynek, erősítőszernek neveztek. A
modern kutatások is bebizonyították, hogy eme gyógynövények közül sok valóban
igen fontos gyógyhatású, amelyek felhasználhatók a különféle általános
betegségek megelőzésére és kezelésére is. Kedvező egészségügyi hatásaik széles
skálája az egész testre kihat. Történelmi szempontból is vizsgálva azt látjuk,
hogy ezeket jó okkal használják már évezredek óta. A régmúlt orvosai és
gyógynövényesei jól ismerték ezeket a gyógynövényeket, és gyakran használták
eredményesen a betegségek gyógyítására. Most rajtunk a sor, hogy felélesszük és
kibővítsük ezt az ősrégi tudást, ?segítsünk ezeknek a gyógynövényeknek
visszaszerezni a helyüket a modern egészségügyi ellátásban?. Az adaptogének,
tehát ezek a fontos, tradicionálisan régóta használt gyógynövények mellett a
kötetben olyan gyógynövények is szerepelnek, amelyek kiegészítik ezek hatásait ?
idegerősítők, erősítőszerek, és a központi idegrendszer aktivitásának fokozói
(agyi stimulánsok, nootropikumok). A könyv segít jobban megérteni, hogy mi
adaptogén és mi nem az. A szövegben elsősorban a tárgyalt adaptogének általános
nevei szerepelnek. Tehát pl. ?a Panax ginseng gyökér helyett inkább az ázsiai
ginzeng nevet használom?. Ismertetésük során gyakori az utalás az ájurvédára,
azaz India természetes és holisztikus ősi gyógyászati rendszerére, vagy a
hagyományos kínai orvoslásra. Ennek az az oka, hogy a könyvben tárgyalt huszonöt
adaptogén legtöbbjét gyógyszerként használják az ájurvédikus és a kínai
gyógyászatban is. Ez is bizonyítja a megbízhatóságukat, hatékonyságukat és
biztonságosságukat.