Hogyan alakítsuk a stresszt pozitív energiává? HVG Kiadó, 2018 Éreztük már úgy,
hogy nem tudunk megbirkózni az előttünk álló kihívásokkal? Aggódunk, hogy nem
leszünk képesek megfelelni a családi és munkahelyi elvárásoknak? Nem értjük,
miért mindig a szabadságunk alatt betegszünk meg? A stressz az élet természetes
velejárója, de ha elhatalmasodik rajtunk, az testi és lelki egészségünket
egyaránt fenyegeti. A Stressz: A feszültségoldás pszichológiája szemléletes
infografikák segítségével, közérthetően mutatja be, hogyan hat a stressz a
szervezetünkre, mit tehetünk ellene rövid és hosszú távon, és miként
alakíthatjuk úgy az életünket, hogy ellenállóbbá váljunk a mindennapok
stresszoraival szemben. A kötet adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2018
Terjedelem: 224 oldal