
Vegán ketogén diéta
Mind ez idáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban
és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított.
Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője
elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva,
hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással.
Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyítják. A növényi
eredetű, teljes értékű ételek pozitív hatásainak köszönhetően a vegán életmód
napjainkban egyre nagyobb teret hódít. Az orvos- és táplálkozástudományi
kutatások ugyanakkor megerősítik a ketogén étkezés jótékony hatásait: a
megelőzésben és a gyógyításban egyaránt hatékony, sőt, az anyagcserét
?felturbózva" akár még a fogyásban is segít. A könyvből megtudhatjuk:- Hogyan
védekezhetünk természetes módon az élelmiszerekből ránk ömlő cukoráradat ellen?-
Milyen módon hat a ketogén diéta a különféle súlyos betegségekre a
szívbántalmaktól a rákig?- Milyen a jó böjti táplálkozás?- Melyek a ketogén
konyha fő praktikái?- Hogyan válhatunk egészségesebbé, és miként újíthatjuk meg
testünket rendszeres ketogén napok és hetek beiktatásával? A szerző kedvenc
szakácsainak több mint ötven receptje is szerepel a könyvben: a reggeli
kókuszkásától vagy a gluténmentes kenyérropogóstól kezdve a köztes étkezéseken,
például az avokádós cikóriasalátán és a földimogyoró-levesen át a főételekig,
amilyen az indiai karfiol vagy a mákos-szilvás csicseriborsótál; miközben
természetesen az ínycsiklandó desszertekről sem kell lemondanunk. Ráadásként
komplett menüsorokat is kapunk a ketogén napok és hétvégék könnyed
kivitelezéséhez.
és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított.
Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője
elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva,
hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással.
Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyítják. A növényi
eredetű, teljes értékű ételek pozitív hatásainak köszönhetően a vegán életmód
napjainkban egyre nagyobb teret hódít. Az orvos- és táplálkozástudományi
kutatások ugyanakkor megerősítik a ketogén étkezés jótékony hatásait: a
megelőzésben és a gyógyításban egyaránt hatékony, sőt, az anyagcserét
?felturbózva" akár még a fogyásban is segít. A könyvből megtudhatjuk:- Hogyan
védekezhetünk természetes módon az élelmiszerekből ránk ömlő cukoráradat ellen?-
Milyen módon hat a ketogén diéta a különféle súlyos betegségekre a
szívbántalmaktól a rákig?- Milyen a jó böjti táplálkozás?- Melyek a ketogén
konyha fő praktikái?- Hogyan válhatunk egészségesebbé, és miként újíthatjuk meg
testünket rendszeres ketogén napok és hetek beiktatásával? A szerző kedvenc
szakácsainak több mint ötven receptje is szerepel a könyvben: a reggeli
kókuszkásától vagy a gluténmentes kenyérropogóstól kezdve a köztes étkezéseken,
például az avokádós cikóriasalátán és a földimogyoró-levesen át a főételekig,
amilyen az indiai karfiol vagy a mákos-szilvás csicseriborsótál; miközben
természetesen az ínycsiklandó desszertekről sem kell lemondanunk. Ráadásként
komplett menüsorokat is kapunk a ketogén napok és hétvégék könnyed
kivitelezéséhez.

Adatlap
Ár: | 4.990 Ft |
Könyvkereső: | Szakács |
Feladás dátuma: | 2025.03.16 |
Eddig megtekintették 17 alkalommal |
A hirdető adatai

Könyv kereső rovaton belül a(z) "Vegán ketogén diéta" című hirdetést látja. (fent)