Egészségesen és boldogan is élhetünk, feltéve, ha megértjük, hogy a boldogságot
mi magunk teremtjük meg. Szvámí Ráma megmutatja, miként tehetünk szert nyugodt
és békés elmére, hogyan fordíthatjuk azt befelé, és használhatjuk azt, az élet
magasabb rendű céljairól való elmélkedésre.A bajok forrása elvárásainkban
keresendő, ám ha önzetlenül és szeretettel teljesítjük feladatainkat, akkor
semmi­féle csalódásban nem lesz részünk. Az örömteli élet művészete megköveteli,
hogy mindenekelőtt önmagunk urává váljunk. Ehhez arra van szükségünk, hogy
fizikai testünket és tudatunkat egyaránt tökéletesítsük. Végül a legfontosabb
tennivalónk mesteri módon átalakítani a körülöttünk levő világot. Igen ám, de
hogyan? Szvámí Ráma erre is megadja a választ.A boldogság művészete megköveteli,
hogy önmagunk urává váljunk ? először, hogy saját testünket és tudatunkat
tökéletesítsük, majd, hogy mesteri módon átalakítsuk a körülöttünk levő világot.
A bajok forrása elvárásainkban keresendő, de ha önzetlenül és szeretettel
teljesítjük kötelességeinket, semmi­féle csalódásban nem lesz részünk.