Gertrud Hirschi, az ismert svájci jógaoktató legújabb könyvében olyan mudrákat -
keleti gyógyításból ismert kéztartásokat - mutat be, amelyek kimondottan a
modern ember mindennapi gondjainak megoldásához nyújtanak segítséget.
Párkapcsolati problémákra megismerhetjük például az "Elengedés-mudrát". A
"Be-cool-mudra" segít feloldani gátló félelmeinket, a "Védelmező-mudra" támogató
hatású a munkahelyi hatalmi harcok és problémák ellen, a "Fellépő-mudra" fokozza
az önbizalmat, az "Emlékezet-mudra" pedig erősíti az emlékezőképességet. A
Mudrák első kötetéhez hasonlóan az írónő gördülékeny stílusa megkönnyíti a
gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.