A keleti gyógyításból ismert kéztartásokat, a mudrákat szinte bárhol és bármikor
végezhetjük, hiszen csak ujjainkat kell ehhez használnunk. Gertrud Hirschi
könyvéből megtudhatjuk, hogy - mik is azok a mudrák, és miben rejlik csodálatos
hatásuk, nbsp;- hogyan használhatjuk ezeket az egyszerű kis gyakorlatokat a
betegségek és lelki problémák megelőzésére és gyógyítására, - hogyan segíthetjük
elő velük spirituális fejlődésünket, - hogyan erősíthetjük hatásukat légzéssel,
megerősítésekkel, vizualizációval, gyógynövényekkel, táplálkozással, zenével és
színekkel. A szerző bátorító, közvetlen stílusa megkönnyíti a gyakorlatok
elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.