Nem a sikertől érzed jól magad. Attól leszel sikeres, ha jól érzed magad!
Szerző: Ali Abdaal Good Life Books, 2024 Rendszerint úgy hisszük, hatékonynak
lenni annyit jelent, hogy az ember lélekszakadtáig dolgozik, s hogy a sikerhez
vezető utat megannyi frusztráció és keserves nehézség szegélyezi. De mi van
akkor, ha létezik egy másik út is? Dr. Ali Abdaal - több mint 4 millió követővel
rendelkező hatékonyság-szakértő - egy kevésbé göröngyös és sokkal élvezetesebb
ösvényt fedezett fel a sikerhez. Több évnyi pszichológiai kutatásaiból merítve
rájött, hogy a hatékonyság és a siker kulcsa korántsem a robotolás, hanem az,
hogy az ember jól érezze magát a munkája közben. Ha el tudod érni, hogy valódi
örömed leld a munkádban, a produktivitás már jön magától. Megismerheted dr.
Abdaal módszerét, ami három külön részből áll, melyek mindegyike a jóleső
hatékonyság egy-egy aspektusát öleli fel. - Az I. részben kifejti, miként
használd fel a jóleső hatékonyság tudományát arra, hogy új energiával töltsd fel
magad. Megismertet a három energiaforrással, melyekből a pozitív érzelmeink
fakadnak - a játékkal, a hatalommal és az emberekkel -, és elmagyarázza, hogyan
teheted e tényezőket mindennapi életed szerves részévé. - A II. részben
megvizsgáljuk, hogyan küzdhetjük le a halogatást a jóleső hatékonyság
segítségével. Bemutatja a három hátráltató tényezőt melyek rossz közérzetünkért
felelősek és megtanítanak rá, miként háríthatod el az akadályokat. Ha ugyanis
sikerül ezt megtenned, nem csupán a folytonos halogatástól szabadulsz meg
egyszer s mindenkorra, de jobban is fogod érezni magad a bőrödben. - A III.
részben megvizsgáljuk, hogyan tartható fenn a jóleső hatékonyság hosszú távon.
Megvizsgáljuk a kiégés három alaptípusát - a túlhajszoltság, a kimerültség,
illetve az összhang hiánya miatti kiégést. Továbbá ismerteti, hogyan maradhatunk
meg tartósan a fejlődés útján. Ali cégalapítókról, olimpikonokról és Nobel-díjas
tudósokról mesél inspiráló történeteket, akik mintegy megtestesítették a jó
közérzeten alapuló hatékonyság elveit. Megosztja velünk, hogy milyen egyszerű és
gyakorlatias változtatásokat érdemes foganatosítanunk életünkben már a mai
napon, hogy jobb eredményeket érjünk el és boldogabban éljünk. A szerző
felismeréseivel felvértezve nem csupán többet fogsz tudni elérni az életben, de
a célig vezető úton is teljesebbnek és elégedettebbnek érzed majd magad! A kötet
adatai: Kötés: keménytáblás Megjelenés éve: 2024 Terjedelem: 279 oldal