A tiszteletreméltó Gunaratana Henepola 1927-ben született Srí Lankán, tizenkét
éves korában avatták szerzetessé. Tanulmányai befejezése után Indiában öt, majd
Malajziában tíz évet töltött missziós munkával és vallási tanácsadóként. 1968
óta az Egyesült Államokban él, jó ideje Nyugat-Virginiában, a Bhavana Society
kolostorának apátjaként. PhD-t szerzett az American University-n, számos
országban tanított, több igen népszerű és közérthető könyve jelent meg a
buddhista meditáció témakörében. Ezen könyvéről így ír: E könyvecske a
vipasszaná meditáció gyakorlatáról szól. Ismétlem: a gyakorlatáról. Meditációs
kézikönyv, amely az alapoktól kezdve, lépésről lépésre ad útmutatást a
belátás-meditációhoz. A célja, hogy gyakorlati segítséget nyújtson, azaz hogy
használják. A vipasszaná páli nyelvú kifejezés, amelyet sokszor fordítanak
belátásnak. A buddhista gyakorlat a valóság folyamatos vizsgálata, magának az
észlelési folyamatnak a precíz megfigyelése. A célja az, hogy eltávolítsa a
hazugságok és tévképzetek fátylát, amelyen keresztül a világot szemléljük, és
így felfedje a végső valóságot. A vipasszaná meditáció ősi és elegáns technika,
amely éppen ezt a célt szolgálja.