Hasznos idő Hagyj fel az állandó rohanással, és fordítsd az idődet arra, hogy
mélyebb, értékesebb életet élj. Tanuld meg, hogyan építheted az idődet az életed
legboldogabb pillanatai köré, hogy ne csak elfoglalt, hanem teljes értékű
napokat élhess meg Cassie Holmes örömteli útmutatójának segítségével. Ismerd meg
a hatékony időkezelés ezen kivételesen emberi megközelítését, amely az
örömközpontúságra alapozza meglátásait. A boldogság egy választás. Minden nap
minden órájában. Cassie Holmes professzor UCLA-n tartott, nagy népszerűségnek
örvendő mesterkurzusa alapján mutatja be, hogyan javíthatunk azonnal az
életünkön azáltal, hogy megváltoztatjuk, miként érzékeljük és fektetjük be az
időnket. A szerző könyvében izgalmas gyakorlatsorokat és praktikus időtervezési
stratégiákat kínál az időnk előnyös nyomon követéséhez, illetve a kellemes és
kevésbé kellemes elfoglaltságaink teljes körű megvizsgálásához, a hasznos és
pazarló időtöltéseink beazonosításához. Holmes vidám stílusa és úttörő kutatásai
által színezett könyvében található tanácsok az idővel való bölcs gazdálkodás
kulcsát adják a kezedbe. A Hasznos idő empirikusan megalapozott stratégiákat és
könnyen alkalmazható eszközöket kínál, amelyek segítségével: Optimálisan
töltheted el az idődet, és magabiztos lehetsz a döntéseidben. Örömteli
pillanatokat teremthetsz, és ki is élvezheted azokat. Célzottan és bölcsebben
tervezheted meg az időbeosztásodat. Megbánás nélkül tekinthetsz vissza az
életedre. A nagyobb elégedettség nem a rendelkezésünkre álló idő mennyiségén
múlik. Hanem azon, hogy hogyan töltjük azt az időt, amink van. - Cassie Holmes