Lélegezz A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő
erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb
immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a
nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés. Ulrica Norberg bemutatja a légzésben
rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning,
mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a
saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz
időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a
nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz,
melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított
össze. Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a '90-es évek
vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.