Az áramló erő ?Kettlebellel edzeni nekem nem divat, inkább különleges életforma.
Ha te is olyan sportoló vagy, aki örömét leli az edzésfolyamatban, legyen az
bármilyen sport, akkor jó helyen jársz, és ez a könyv neked is szól. Minden
olyan tevékenység egészséges, amiben megleled azt az élvezeti faktort, amivel
meg tudod erősíteni a testedet annyira, hogy a napi kihívások ne okozzanak
számodra nagyobb erőfeszítést, mint amit a feladat igényelne. A megfelelő
koncentráció mellett sportolni jó! A sportolás pozitív hozadékaként pedig a
mindennapi életedben fellépő kihívások ellen is könnyebb lesz küzdeni. És máris
nemcsak izmot építesz, hanem az önfegyelmedet is fejleszted. Na, ez a
mentálkondi.? Az emberi elmében száguldó gondolatok rendszerezése nehéz feladat,
főleg ha közben egy nehéz vasgolyót emelgetsz. Ám ha elsajátítod az Áramló
Erőben töltött edzés módszertanát, akkor te is előcsalogathatod a tudatod
mélyéről a ?mentálkondi? örömteli pillanatait, ami segít abban, hogy az edzés ne
szenvedés legyen, hanem valódi flow-élmény kísérjen az utadon. Egyházi Gábor
második könyvében hét gondosan megválasztott alapgyakorlat segítségével, könnyen
érthető, fanyar humorral fűszerezett stílusban magyarázza el, hogy az elme által
irányított kettlebelles edzésmódszerrel hogyan veheted fel te is könnyedén a
harcot a mindennapi életben jelentkező kihívásokkal. Közérthető anatómiai
magyarázatokkal és speciális edzésmódszerekkel segít hozzá ahhoz, hogy hogy
életre szóló barátságot köthess a kettlebellel, és hogy a testi erőddel
párhuzamosan az elméd és a személyiséged is fejleszthesd. EGYHÁZI GÁBOR
Strongevity Method Master oktató, gyógymasszőr, rehabilitációs szakember, A
Titánok titka című könyv szerzője, a Titan Kettlebell Budapest alapítója. Több
mint két évtizede foglalkozik edzéssel, az emberi test mozgásszervi problémáinak
kezelésével, valamint sportoktatással foglalkozó szakemberek képzésével.