Egészséges agy, jobb memória mindennap Egyszerű gyakorlatok minden napra elméd,
memóriád, hangulatod, fókuszáltságod, energiád, jó szokásaid és kapcsolataid
erősítésére. 365 tanács az egészséges agyért, elméért és a jobb életért! Dr.
Daniel Amen pszichiáter és klinikai idegtudós több mint 40 éves klinikai
gyakorlatára támaszkodva, több tízezer páciens vizsgálata során szerzett
tapasztalataival ismerteti az általa leghasznosabbnak tartott mindennapi
szokásokat, amelyek segítségével javíthatod az agyad állapotát, uralhatod az
elmédet, fejlesztheted a memóriádat, boldogabbnak, egészségesebbnek érezheted
magad, és jobban kapcsolódhatsz azokhoz, akiket szeretsz. Ha egy éven keresztül
beépíted a mindennapi gyakorlatodba a Dr. Amen által kínált 365 szokást, az
segíteni fog abban, hogy: oúgy tudd irányítani az elmédet, hogy a boldogságodat,
belső békédet és a sikerességedet szolgálja; omely ételeket tudod az agyad
egészségének szolgálatába állítani; oéletre szóló stratégiákat tudj kialakítani
bármilyen jellegű stressz kezelésére, amellyel szembesülsz;ohogyan szabadulj meg
rossz szokásaidtól;omindig olyan céltudatosan élj, ami meghatározza mindennapi
cselekedeteidet; omegismerd a szorongás, depresszió, ADHD és mentális problémák
kezelését természetes módszerekkel; oaz alvásminőséged természetes módszerekkel
javuljon; omegtanuld azokat a legfontosabb, életre szóló leckéket, amelyeket Dr.
Amen a több százezer agyról készült felvétel tanulmányozása során fogalmazott
meg. Képzeld el, mi mindent tanulhatnál, ha egy éven át mindennap egy
pszichiáter kanapéján ülhetnél. Az Egészséges agy, jobb memória mindennap
oldalain egy éven át minden egyes nap olvashatod Dr. Amen, a világ egyik
legjelentősebb agyspecialistájának tanácsait. Kövesd egész évben a jó tanácsait,
vagy válaszd ki a hozzád legjobban passzoló tippet, hogy jobbá tehesd az életed.
Ma van az a nap, amikor elkezdheted megváltoztatni az életedet apránként,
lépésről lépésre.