A Titánok titka Ha a kezedbe veszed ezt a könyvet, akkor valószínű, hogy
valamiféle mozgásszervi fájdalommal élsz, és szeretnél megoldást találni a
problémádra. Több mint két évtized rehabilitációs munkája során rájöttem egy
roppant egyszerű igazságra: A FÁJDALOM EGYSZER ELMÚLIK! Szeretném megmutatni
neked, hogyan érheted ezt el. Akkor fájnak az alkatrészeid, ha a testedben
valamilyen egyensúlyhiány van. Állítsd vissza az egyensúlyt, és már ki is
kezelted a problémát! Egy mondatban összefoglalva ennyi a gyógyulási folyamat.
Azért persze nem ennyire egyszerű a dolog, kőkeményen melóznod is kell érte... A
krónikus fájdalmat többféle módon próbálják a szakemberek megszüntetni, de a
siker érdekében a saját kezedbe kell venned a sorsod irányítását, hiszen te vagy
a felelős a saját egészségedért. A te tested van most a fókuszban. Tudatosan
gyakorolj, kormányozd az életedet, gyógyulj! A mozgás mindig gyógyít. A
könyvemben igyekeztem arra törekedni, hogy mire a végére érsz, a saját magad
szakértője lehess, nálad jobban ugyanis senki nem ismeri a testedet. Találsz a
fejezetekben anatómiai ismereteket, de épp csak annyit, amennyi a gyakorlatok
megértéséhez és megtanulásához szükséges lehet, és felvilágosít az ok- okozati
összefüggésekről. A fájdalom forrását kell azonosítanod, nem a helyét. Nem
mindig ott lapul az ördög, ahol a szarvával beléd szúr, és pokoli kínokat idéz
elő. Bíznod kell magadban annyira, hogy a tudatosan gyakorolt technikákat a
mindennapi életed részévé tudd tenni. Teljesen mindegy, hogy profi esetleg
amatőr sportoló vagy. Hogy zsenge huszonéveidet taposod, vagy az idősebb
korosztályhoz tartozol. Még az se baj, ha utálsz mozogni. Egy dolgot kell
végiggondolnod: hogy mennyire ragaszkodsz a mostani ramaty állapotodhoz. Jól
érzed így magad a testedben? Ha a válaszod nem, akkor mozdulj meg a cél
érdekében, és ígérem, javulni fog a helyzet. Ez a könyv segít kinyomozni a
fájdalom okait, és a gyakorlatok segítségével irányt mutat a gyógyuláshoz vezető
úton. Egyházi Gábor gyógymasszőr, sportoktató, a Titan Kettlebell Budapest
alapítója, rehabilitációs szakember. Több mint két évtizede foglalkozik az
emberi test mozgásszervi problémáinak kezelésével és sportoktatással foglalkozó
szakemberek képzésével. Ő az, aki gyógyszer helyett kettlebellel gyógyít.