Kiút a kiégésből, a kétségbeesésből és a talajvesztésből Szerző: Tamás Rita HVG
Kiadó, 2024 ?Norvégia csak ugródeszka. A döntés, hogy idejövök, csak lépés az
ugródeszkához. Az, hogy merre dobbantok, és dobbantok-e akkorát, hogy átugorjak
a korlátaimon, fáradságos munka önmagammal.? Tamás Rita, a Ne pánikolj,
sportolj! mozgalom alapítója, saját példájával és személyes tanácsaival
tízezreknek mutatta meg, hogyan segít a sport megküzdeni a szorongással, a
pánikkal, a testi-lelki fájdalommal, és hogyan lehet középkorú nőként, helyes
étkezéssel és edzéssel jól érezni magunkat a bőrünkben. Új könyve a
személyiségfejlődés mélyebb szintjére visz bennünket, akik hozzá hasonlóan
szakítani szeretnénk rossz beidegződéseinkkel, örökölt traumáinkkal,
áldozatszerepünkkel vagy éppen túlvállalásainkkal. Rita ötvenévesen dönt úgy,
hogy Norvégiában kezd új életet, mer önző lenni és kezébe veszi sorsa
irányítását. Hosszú utat tesz meg testben és lélekben egyaránt azért, hogy
rájöjjön, a változtatás igénye nem elég, meg kell teremtenünk a lehetőségét
annak, hogy amire képesek vagyunk, azt teljesítsük. Kíméletlen őszinteséggel
megírt történetéből ? amelyben a buktatókat, a kudarcokat és az emlékezetes
pillanatokat egyaránt megörökíti ? hitet meríthetünk az akadályokkal való
megküzdéshez, az önmagunkkal történő szembenézéshez, és ahhoz, hogy végre
elkezdjünk önmagunkért (is) élni. E történet utazásra hív, amely nemcsak
országokon, hanem az emberélet mélységein és magasságain is átkalauzol
bennünket. Ámulatba ejtő történetmeséléssel haladunk előre az úton, amelynek
során szemléletformáló élettapasztalatok, legbelsőbb érzelem- és gondolatvilágok
tárulkoznak elénk. Hálás vagyok, amiért e történet tanulságaival úgy lehetek
bölcsebb, hogy nem kell átélnem mindazt, amit Tamás Rita kendőzetlen
őszinteséggel mesél el. Thuróczy Bertalan, orvosbiológiai mérnök, a Futni,
hinni, élni és a Super sapiens könyvek írója, hosszútávfutó, longevity-kutató,
ráktúlélő A kötet adatai: Formátum: 145x210 mm Kötés: puhatáblás Megjelenés éve:
2024 Terjedelem: 308 oldal