A taoista mesterekre ősidőktől a mai napig jellemző, hogy igen fiatalosak,
tényleges koruknál legalább 20 évvel fiatalabbnak látszanak. Vitalitásuk egyik
forrása a taoista fiatalító önmasszázs gyakorlása volt, amely a Chi-t, a belső
energiát használja fel az érzékszervek (szem, fül, orr, nyelv, fogak és bőr)
megfiatalítására és a belső szervek megerősítésére. Ezek a technikák mintegy
ötezer évesek és mostanáig féltve őrzött titokként a mestertől legfeljebb néhány
tanítványig jutottak el. Egy-egy mester még így is gyakran csak a módszer egy
részét ismerte. A különböző mesterekkel folytatott tanulmányaimra alapozva
összeszedtem a teljes rendszert és egy logikusan felépülő gyakorlatsorozattá
alakítottam. Ha ezt a sorozatot naponta 5-10 percig gyakoroljuk, számos
vonatkozásban javíthatunk egészségi állapotunkon, beleértve a látásunkat, a
hallásunkat, az arcszínünket, a homlok- és arcüregünk, a fogínyünk, a fogaink, a
nyelvünk állapotát valamint általános erőnlétünket. A fiatalító önmasszázs
megtisztítja a meridiánokat vagy energia-vezetékeket, az érzékszerveket és a
létfontosságú szerveinket a torlaszoktól, az elzáródásoktól. Ezt úgy érhetjük
el, ha a Chi-t a nemi szervekből és a végbélnyílástól eljuttatjuk az archoz, a
kézhez és az érzékszervekhez, majd a test érintett területeihez. Az érzékszervek
kapcsolódnak a szervekhez. A taoisták szerint a szervek tárolják és hozzák létre
a pozitív valamint a negatív érzelmeket. Az érzékszervek megerősítésével
elősegítjük a negatív érzelmek irányítását. A külvilág hatásai, például a
feszültség, harag, félelem, először az érzékszervekhez jutnak el, majd ezek a
negatív hatások elérik a szerveket és az idegrendszert. Az erős érzékszervek
segítenek megelőzni az ártalmas külső hatások okozta túlterhelést.