A híres stanfordi börtönkísérletek atyja, Philip Zimbardo szociálpszichológus
kollégájával, Rosemary Sworddal kidolgozott egy forradalmian új terápiás
módszert poszttraumatikus stressz szindrómában szenvedők gyógyításához. Ám az
időperspektíva-terápia mindenki másnak is hasznára válik, hiszen az időhöz való
viszonyunk döntően befolyásolja életünket. Ha a múltról a jelenre, a negatív
eseményekről pedig a pozitívakra helyezzük a mentális fókuszt,
kiegyensúlyozottabb és teljesebb életet élhetünk. A kötet segítségével könnyedén
megállapíthatjuk saját időperspektíváinkat: vajon az élvezeteket hajszoló
jelenhedonisták; az élet sorszerűségét elfogadó jelenfatalisták; a régi szép
időket boldogan idéző múltpozitívak; a kudarcokról és elszalasztott
lehetőségekről panaszkodó múltnegatívak; célok megvalósításáért küzdő
jövőorientáltak vagy a spirituális életet hirdetők transzcendentalisták vagyunk?
A szerzők kutatásaik és a való életből vett példák alapján bemutatják, hogyan
befolyásolják időperspektíváink a stresszkezelésünket, szülői stílusunkat, de
még a szexuális életünket is, és hogy mit tehetünk az ideális időprofil
kialakításáért.