A nevetőhatás - Tudj meg többet a pozitivitás és az ellenálló képesség
kapcsolatáról Mindennap találhatunk örömöt az apró dolgokban, csak rá kell
szánnunk egy kis időt, és elgondolkodnunk azon, mi tesz bennünket boldoggá. Ros
Ben-Moshe A nevetés valóban a legjobb orvosság, hiszen boldogsághormonokat,
dopamint, oxitocint, szerotonint és endorfinokat szabadít fel a szervezetünkben.
Ros Ben-Moshe kiterjedt kutatásokra, a humor- és nevetésterápia gyakorlatára,
valamint a pozitív pszichológia és az idegtudományok eredményeire támaszkodva
mutatja be, hogyan vethetjük be a nevetést és az örömérzést a stresszhormonokkal
szemben, és stimulálhatjuk mindennapi pozitív jóllétünket. A boldogsághormonok
szándékos aktiválásával növelhetjük a tudatos jelenlétet, a hálát és az
önegyüttérzést az életünkben. A könyvből megtanulható technikák és alkalmazott
gyakorlatok segítségével átalakíthatjuk fizikai, mentális, szociális és érzelmi
hozzáállásunkat. Másként fogunk reagálni a világra, és a világ is másként fog
reagálni ránk.