Ez a hasznos könyvecske a betegségek megelőzésén túlmenően gyakorlati
tanácsokat ad az egészséges táplálkozás kialakításához, gyógynövények és
fűszerek felhasználásához, ételeink ízletesebbé, ugyanakkor egészségesebbé
tételéhez. Olvashatók ezen kívül a könyvben javaslatok és ötletek fürdők,
lemosások, lazító gyakorlatok alkalmazásához. A fő részben a fűszer- és
gyógynövények felsorolása mellett a betegségek alfabetikus sorrendben kerülnek
ismertetésre, ezáltal az olvasók könnyen megtalálják a keresett témákat,
kifejezéseket. Mint minden könyvben, ebben is arra inti a szerzőnő az olvasókat,
hogy egy-egy betegség tüneteinek jelentkezésekor mindenképpen keressék fel
orvosukat a pontos diagnózis felállításához. Sok orvos ma már messzemenőkig
támogatja betegeit a gyógynövények egyidejű alkalmazásában, ne vonakodjanak
tehát tájékoztatni orvosaikat az alkalmazott vagy javasolt
gyógynövény-terápiáról!