Kismamaétrend zok az ételek és italok, amelyeket a várandósság alatt
fogyasztunk, óriási hatással lehetnek gyermekünk egészséges fejlődésére, továbbá
döntő szerepet játszanak abban, hogy erősek és fittek maradjunk egy olyan
időszakban, amikor a testünk különösen nagy megterhelésnek van kitéve. A
kiegyensúlyozott és változatos étkezés ilyenkor fontosabb, mint valaha. Ez a
könyv arról szól, hogyan ehetünk minden szempontból jól, sok felesleges macera
nélkül. Ha a helyes táplálkozást élvezni is lehet, minek szenvedni? A könyvben a
következő témák találhatók: az egészséges és kerülendő ételek A-Z listája a
reggeli rosszullét étrendi kezelése az egészséges súlygyarapodás mérföldkövei
tápanyagpótlás vegetáriánus és egyéb speciális diétát folytatók számára a
várandósság alatti magzatfejlődés és az étrend összefüggésének legújabb
eredményei ideális étrend a szoptatás időszakára Dr. Rana Conway dietetikus
könyve eloszlat minden félelmet, és megadja a kellő magabiztosságot, hogy úgy
érezhessük, a legjobbat tesszük a babának - és persze saját magunknak.