Ez füzet nagyon sok fontos tudnivalót és tanácsot ad arra vonatkozóan, hogyan
maradjunk egészségesek, hogyan vigyázzunk magunkra és környezetünkre. Hiszen, a
hétköznapokban bármikor előfordulhatnak balesetek. Ilyenkor nagyon hasznos, ha
meg tudjuk őrizni a lélekjelenlétünket, és tudjuk, hogy hogyan segíthetünk. A
füzet gyakorlatai megtanítják a gyerekeknek, hogy ők mit tehetnek egy betegség
vagy beleset során. Megtudhatják például, hogy hogyan kell ellátni egy sebet,
hogyan lehet segíteni orrvérzésnél vagy mikor kell értesíteni a mentőket. A
füzet feladatai a következő témaköröket dolgozzák fel: elsősegély láda tartalma;
zúzódás, csonttörés; horzsolás; láz; csípés, harapás; segítségnyújtás.