Mudrák II. Gertrud Hirschi, az ismert svájci jógaoktató legújabb könyvében olyan
mudrákat - keleti gyógyításból ismert kéztartásokat - mutat be, amelyek
kimondottan a modern ember mindennapi gondjainak megoldásához nyújtanak
segítséget. Párkapcsolati problémákra megismerhetjük például az
Elengedés-mudrát. A Be-cool-mudra segít feloldani gátló félelmeinket, a
Védelmező-mudra támogató hatású a munkahelyi hatalmi harcok és problémák ellen,
a Fellépő-mudra fokozza az önbizalmat, az Emlékezet-mudra pedig erősíti az
emlékezőképességet.A Mudrák első kötetéhez hasonlóan az írónő gördülékeny
stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.