Hörcsög az agyban Sokan jártak már úgy, hogy egy sikeres fogyási kísérlet után
viszonylag gyorsan visszaszedegették a leadott kilókat. A kitartóbbak persze nem
adják fel rögtön, de néhány kudarc után könnyen elpárolog a lelkesedés. Könyvünk
lépésről lépésre bemutatja, mire van szükségünk a tartós súlycsökkenéshez:
hogyan alakítsuk a napirendünket, az étkezési és alvási szokásainkat, mikor
mennyit és hogyan mozogjunk, és milyen külső segítséget, segédeszközöket vegyünk
igénybe ahhoz, hogy végre igazán, nap mint nap jól érezzük magunkat a bőrünkben.
A szerzők ugyanis megfejtették a titkot: megtalálták a túlsúlyért, az elhízásért
felelős ?szörnyet?, a Hörcsögöt az agyban! Ő a felelős sok-sok bajunkért,
bánatunkért, de ha összhangba tudjuk hozni különböző agyterületeink működését,
akkor legyőzhető, kordában tartható. Mi pedig végül elérhetjük a fő célt: a
tartós és egészséges súlycsökkenést.