Otthoni alakformálás Rövid leírás: Ki ne szeretne feszes, formás izmokat,
csodás alakot? A megszületett elhatározás fontos lépés, de sajnos a kivitelezés
már az első napokban elkezd akadozni. Mikor, hol, kivel? Nincs elég időm!
Nincs ruhám! Nincs cipőm! Biztosan mindenki engem néz majd! Nem bírom a zenés
tornákat! Nem szimpatikus az edzőterem vagy az edző! Ugye ismerősek ezek a
problémák? Mostani kiadványunk ezen próbál segíteni. Ha valaki még nem érez
magában annyi erőt, hogy csapatban vagy közösségben sportoljon, ha szeretne a
családja körében maradni esténként és hétvégén vagy ha csak egyszerűen megunta
eddigi edzésprogramjait, akkor szeretettel ajánlom könyvünk izomcsoportokra és
komplex programokra bontott otthon (vagy bárhol) végezhető mozgásanyagát.
Reméljük, hogy a hatékony gyakorlatok meghozzák a várva várt eredményt, de ami
még fontosabb, a mozgás örömét adják Önnek! Szeretettel ajánlom, jó edzést
kívánok! Szerző: Kis Mónika Kiadó: Szalay Könyvkiadó Méret: 225x240mm
Oldalszám: 48 oldal Kötés: puha