Néhány éve kezdődött a csoda. Egy emberé, aki leküzdötte a saját félelmeit, és
számtalan embernek tanította meg, hogyan harcoljon. Hogyan harcoljon önmagáért.
Amikor Tamás Rita öt évvel ezelőtt létrehozta a közösségi médiában Ne pánikolj,
sportolj! elnevezésű oldalát, még nem volt más, mint egy elvált anyuka, aki a
sok kudarc után először tanult meg nyerni. A pánikbetegség nevű csatában végre ő
volt a győztes. Huszonöt évig dolgozott újságíróként, de a napi hajszában sem
veszítette el tizenkilencedik századi lelkét, azaz ennek a korszaknak a hitét.
Talán ez a lelkület a titka a közösségének is, ahol nemcsak sporttal,
testedzéssel kapcsolatban kapunk tippeket, de hétköznapi hősöket is
megismerhetünk, olyan embereket, amilyenekké mi is válhatunk. Rita hisz a sport
és az önfejlesztő gyakorlatok hatásában, ezt a hitet és tudást szeretné most
könyv formájában átadni. Mindenkinek, aki szeretne változtatni. A szerző
őszintén mesél a betegséggel folytatott küzdelméről, házassága gondjairól és a
melleltávolítás okozta nehézségekről, hogy aztán szóljon a sport erejéről, a
kitartás fontosságáról és a megújulásról is. Ám nem csupán saját történetével
igyekszik mások segítségére lenni, konkrét tanácsokat is ad: az általa követett
étkezési alapelveken túl azokat az edzésgyakorlatokat is megosztja az
olvasókkal, amelyek segítségével sikerült megerősítenie önmagát és pozitív
irányba fordítania az életét. Tamás Rita ma már nemcsak újságíró, hanem
pánikbetegség elleni harcos,testi és lelki edző, érzékeny coach, tudatos
édesanya, önálló, bátor nő. A Ne pánikolj, sportolj! oldal vezetője, amely mára
már kész mozgalommá terebélyesedett. Története és életfelfogása tanulságos lehet
mindazok számára, akik nehéz helyzetekbe kerülve is a kezükbe akarják venni a
sorsukat.