Új, tudás alapú stratégia a jó öregedéshez Szerző: Dr. Gabrielle Lyon Jaffa
Kiadó, 2024 Unod már, hogy ugyanazt az öt kilód adod le és szeded fel újra?
Szeretnéd végre átaludni az éjszakát? Szeretnéd, hogy délután 3 óra után ne
zombiként tántorogj végig a napon? Előfordul, hogy megzavarodsz, nem jutnak
eszedbe szavak, lehangolt vagy? Örömmel mondhatom, hogy ezek mind megoldható
problémák! Itt és most megvan a lehetőséged visszavenni az irányítást az
egészséged felett ahelyett, hogy hagynád, hogy az öregedés fokozatosan elvegye a
szabadságodat. Tudatos, célzott cselekvéstervvel szó szerint átírhatod a
sorsodat, segítve az izmaidat, hogy egészséges módon működtessék a tested
energiafeldolgozó és kémiai üzenetátadó rendszereit. Miután évekig figyelte
háziorvosként az újra és újra visszatérő pácienseit, dr. Gabrielle Lyon
felfedezett egy mintát. Bár betegei a legkülönfélébb állapotokkal küzdöttek,
mindannyiuknak ugyanaz az alapvető problémájuk volt: túl kevés izom volt a
testükben. Amikor az izomra gondolunk, általában az erő vagy az esztétikum jut
az eszünkbe, de a valóságban az izom sokkal több ennél. A test legnagyobb
endokrin szerveként az izomzat mindent befolyásol, aminek az egészséghez és az
öregedéshez köze van. Dr. Lyon pácienseinek különféle panaszai valójában az
alulfejlett vagy egészségtelen izomzat tünetei voltak. Az Örökké erősen a
Lyon-protokoll révén könnyen követhető, valódi tudományos bizonyítékokon és a
legfrissebb kutatásokon alapuló táplálkozási, fitnesz- és öngondoskodási
programot kínál, amely megtanítja, hogyan optimalizálhatod az izomzatodat,
függetlenül az életkorodtól vagy az egészségügyi állapotodtól. Fedezd fel,
hogyan győzheted a betegségeket az elhízástól az autoimmun kórokig, és hogyan
kerülheted el az öregedéssel járó olyan betegségeket, mint az Alzheimer-kór, a
magas vérnyomás vagy a cukorbetegség. Dr. Lyon megtanít rá, hogy a saját
adataidat (mint amilyen a derékbőség, a vér triglicerid-szintje, az éhgyomorra
mért vércukorszint) felhasználva miként tehetsz egyszerű, konkrét lépéseket az
anyagcseréd és a testsúlyod optimalizálására, valamint a testösszetételed
javítására, hogy az izmaid kellő természetes energiával rendelkezzenek a
felesleges kalóriák elégetéséhez, miközben megvédik a szervezetedet a
gyulladásoktól és a betegségektől. Akár a fogyást és a teljesítményedet
szeretnéd maximalizálni, akár az öregedés hatásait szeretnéd enyhíteni, az
Örökké erősen megmutatja, hogy miért, hogyan és mit kell tenned azért, hogy
valódi változást érj el a testedben és az életedben! A kötet adatai: Kötés:
kartonált Megjelenés éve: 2024 Terjedelem: 320 oldal