Régen vékony voltam... Középkorúként a többségünk küzdelmet vív a súlyával. A
korábban bevált fogyókúrás trükkök már nem tudnak megóvni a ránk rakódó
kilóktól. Lehet, hogy ugyanolyan egészségesen táplálkozunk, és ugyanannyit
edzünk, mégis hízunk, látszólag gyorsabban, mint valaha. Miért? Ez a könyv
megválaszolja ezt a kérdést, továbbá egyszerű és igen hatékony módszert mutat
be, ami képes visszafordítani az életkorral járó súlynövekedést és izomvesztést,
lapossá teszi a hasat, valamint csökkenti a mozgáskorlátozottság, a betegségek
és a szellemi, fizikai hanyatlás kockázatát. A módszer lényege a
fehérjeidőzítés, azaz a megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztása, mely az
idősebb szervezetet arra készteti, hogy visszaszorítsa a zsírnövekedést és
megtartsa a sovány izomszövetet. Ez a megközelítés a rengeteg rosttal,
vitaminokkal és ásványi anyagokkal, valamint az egészséges zsírokkal párosítva
nemcsak a testünk, hanem az életünk átformálásában is segíthet. Ez a program nem
igényel kalóriaszámlálást vagy koplalási időszakokat, nem tilt meg egyetlen
élelmiszert sem. Ha a javasolt recepteket, étkezési tanácsokat beépíted a
mindennapi életedbe, jelentős súlycsökkenést érhetsz el úgy, hogy közben
megőrzöd az izomtömegedet és fenntartod az anyagcserédet. Mindemellett pozitívan
befolyásolod a vérnyomásodat, jelentősen csökkentheted az öregedés okozta
krónikus betegségek kockázatát, javíthatod a test és az agy általános egészségi
állapotát. Ez nem divatdiéta, semmiben nem hasonlít azokra a diétákra, amikről
valaha is olvastál. Ez a kimondottan a középkorosztálynak megalkotott étkezési
mód meg- állítja az életkorral összefüggő súlygyarapodást, megőrzi az izomzatot
és visszafordítja a természetes hanyatlást. Ez a Whole Body Reset, a test
visszafiatalítása. Egyszerű és működik!