Szerző: Egyházi Gábor Jaffa Kiadó, 2023 Ha a kezedbe veszed ezt a könyvet, akkor
valószínű, hogy valamiféle mozgásszervi fájdalommal élsz, és szeretnél megoldást
találni a problémádra. Több mint két évtized rehabilitációs munkája során
rájöttem egy roppant egyszerű igazságra: A FÁJDALOM EGYSZER ELMÚLIK! Szeretném
megmutatni neked, hogyan érheted ezt el. Akkor fájnak az alkatrészeid, ha a
testedben valamilyen egyensúlyhiány van. Állítsd vissza az egyensúlyt, és már ki
is kezelted a problémát! Egy mondatban összefoglalva ennyi a gyógyulási
folyamat. Azért persze nem ennyire egyszerű a dolog, kőkeményen melóznod is kell
érte... A krónikus fájdalmat többféle módon próbálják a szakemberek
megszüntetni, de a siker érdekében a saját kezedbe kell venned a sorsod
irányítását, hiszen te vagy a felelős a saját egészségedért. A te tested van
most a fókuszban. Tudatosan gyakorolj, kormányozd az életedet, gyógyulj! A
mozgás mindig gyógyít. A könyvemben igyekeztem arra törekedni, hogy mire a
végére érsz, a saját magad szakértője lehess, nálad jobban ugyanis senki nem
ismeri a testedet. Találsz a fejezetekben anatómiai ismereteket, de épp csak
annyit, amennyi a gyakorlatok megértéséhez és megtanulásához szükséges lehet, és
felvilágosít az ok- okozati összefüggésekről. A fájdalom forrását kell
azonosítanod, nem a helyét. Nem mindig ott lapul az ördög, ahol a szarvával
beléd szúr, és pokoli kínokat idéz elő. Bíznod kell magadban annyira, hogy a
tudatosan gyakorolt technikákat a mindennapi életed részévé tudd tenni. Teljesen
mindegy, hogy profi esetleg amatőr sportoló vagy. Hogy zsenge huszonéveidet
taposod, vagy az idősebb korosztályhoz tartozol. Még az se baj, ha utálsz
mozogni. Egy dolgot kell végiggondolnod: hogy mennyire ragaszkodsz a mostani
ramaty állapotodhoz. Jól érzed így magad a testedben? Ha a válaszod nem, akkor
mozdulj meg a cél érdekében, és ígérem, javulni fog a helyzet. Ez a könyv segít
kinyomozni a fájdalom okait, és a gyakorlatok segítségével irányt mutat a
gyógyuláshoz vezető úton. Egyházi Gábor gyógymasszőr, sportoktató, a Titan
Kettlebell Budapest alapítója, rehabilitációs szakember. Több mint két évtizede
foglalkozik az emberi test mozgásszervi problémáinak kezelésével és
sportoktatással foglalkozó szakemberek képzésével. Ő az, aki gyógyszer helyett
kettlebellel gyógyít. A kötet adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2023
Terjedelem: 255 oldal