Egészséges középút szélsőséges diétáktól és bűntudattól mentesen Szerző: Molnár
Dávid Jaffa Kiadó, 2023 Egészséget, szépséget, fogyást ígérő diétákkal Dunát
lehet rekeszteni - de valahogy mindig kiderül, hogy hosszú távon nem működnek.
Hiába a megváltást ígérő étrendek, újabb és újabb táplálkozási elvek és
irányvonalak, ha van egy közös pontjuk: a szélsőség. Csak húst egyél, csak zsírt
egyél, csak zöldséget egyél, csak gyümölcsöt egyél - halljuk és olvassuk,
miközben nemcsak a tapasztalat, de a megbízható tudományos eredmények is mind
azt mutatják, hogy a megoldás ebben is az arany középút. A kiegyensúlyozott
étrend, mely nem a megvonásokról szól, hanem amelynek segítségével
mértékletesen, észszerűen, a tudomány legújabb kutatási eredményeire alapozva
tudjuk megválogatni az ételeinket, és nem dőlünk be egy diétának csak azért,
mert éppen az a legdivatosabb. A szerző, MOLNÁR DÁVID táplálkozási és
életmód-tanácsadó saját magán is megtapasztalta a szélsőséges étrendek pusztító
hatását, és most már évek óta segít azoknak a klienseinek, akik a különböző
divatos fogyókúrák és elhibázott tanácsok következtében nemcsak nem érték el a
kitűzött céljukat, de gyakran az egészségük és a pénztárcájuk bánta a
szélsőséges étrendet. Könyvében rendet tesz a rengeteg téves elképzelés és
félreértelmezett tudományos eredmény között, amelyekkel a tanácsadásai során
találkozott. Amellett, hogy bemutatja, miért olyan károsak a hirtelen felkapott
diéták, azt is megtudjuk, hogy egy kiegyensúlyozott, a középutat megtaláló,
szerethető táplálkozás segítségével hogyan tudunk lefogyni és egészségesen élni.
A kötet adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 240 oldal