A FUTÁS TUDOMÁNYA
Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért Szerző: Chris Napier Libri
Könyvkiadó, 2023 Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág,
tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban
megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá
válhatnak. A FUTÁS ANATÓMIÁJA Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani
folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is
megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez. A
SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét,
s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.
ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s
fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat. A kötet
adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 244 oldal
Könyvkiadó, 2023 Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág,
tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban
megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá
válhatnak. A FUTÁS ANATÓMIÁJA Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani
folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is
megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez. A
SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét,
s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.
ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s
fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat. A kötet
adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 244 oldal
Adatlap
| Ár: | 6.000 Ft |
| A hirdető: | Kereskedőtől |
| Értékesítés típusa: | Eladó |
| Feladás dátuma: | 2024.04.20 |
| Eddig megtekintették 6 alkalommal | |
A hirdető adatai
Lehetőségek
Megosztók
Könyv kereső rovaton belül a(z) "A FUTÁS TUDOMÁNYA" című hirdetést látja. (fent)
