Mindannyian békében és harmóniában szeretnénk élni és megszabadulni az oly
gyakran átélt negatív érzésektől, a feszültségtől, a zaklatottságtól, a
szenvedéstől. De vajon miért nem sikerül ez? Miképp valósíthatnánk meg? E
kérdésekre próbál választ adni ez a könyv.Az élet művészete nem más, mint a
bensőnkben zajló tudati és testi folyamatok mély megismerése, és ezzel a
szenvedés alapvető okának feltárása. Ennek eszköze a Vipasszaná meditációs
technika, amelyet bárki, világnézetétől függetlenül, elsajátíthat és
gyakorolhat. A Vipasszaná belső valóságlátást jelent, tehát a test, a tudat,
valamint kölcsönhatásuk megismerésének tiszta tudománya. A Buddha tanításának
lényegét tükrözi; olyannak látni a dolgokat, amilyenek azok valójában, nem pedig
olyannak, amilyennek látszanak. A meditáció segítségével, a belső valóság
objektív szemlélésének útján haladva, fokozatosan megszabadulhatunk belső
feszültségeinktől, félelmeinktől, így egyre boldogabb és békésebb életet
élhetünk ? magunk és mások javára. A technika alapjai tíznapos bentlakásos
tanfolyamon sajátíthatók el, a világ számos országában, köztük hazánkban
is. Könyvünk nem helyettesíti a gyakorlást, ám így is hasznos és érdekes
olvasmány. A Buddha tanításait azok eredeti formájához ragaszkodva, logikusan és
gyakorlatiasan mutatja be.