Szerzők: Peter Hirtz, Arturo Hotz, Gudrun Ludwig Dialóg Campus Kiadó, 2004
Részletek a kötet előszavából A Gyakorlati ötletek sorozatban a sporttudományos
eredményekre alapozva, a tanítás és tanulás nézőpontjából szeretnénk feldolgozni
a mozgás, a játék és a sportolás tarkabarka megnyilvánulási formáit. A
Mozgáskompetenciák című témablokkban sportágakat átfogóan, elméletileg alapozzuk
meg és jellemezzük az ember úgynevezett motoros kompetenciájának alapvető
aspektusait. Mindenekelőtt - mintegy gyakorlati segítségként gyakorlatokat,
játékokat mutatunk be, tippeket és javaslatokat adunk az elméletileg
megalapozott koncepciók különböző mozgáskompetenciáinak kidomborításához,
tökéletesítéséhez és ellenőrzéséhez. Hogyan definiálhatjuk vagy jellemezhetjük a
motoros követelményeket? Miként következtethetünk azok megfelelő leküzdésből az
ember motoros kompetenciájára? Ezek a könyvek nem csak testnevelőknek, edzőknek
szólnak, hanem szülőknek, óvónőknek, mozgás- és sportterapeutáknak, a tömeg-,
szabadidős, rehabilitációs és felnőttsportban tevékenykedő gyakorlatvezetőknek
(animátoroknak), valamint természetesen maguknak a sportolóknak, és mindenkinek,
aki motorosan kompetens akar lenni és maradni. Peter Hirtz, szerző-szerkesztő A
kötet adatai: Formátum: A/5 Kötés: kartonált Kiadási év: 2004 Terjedelem: 208
oldal Tartalom: Előszó a Mozgáskompetenciák témablokkhoz (P. Hirtz) 11 Bevezető
az Egyensúlyozás című kötethez (P. Hirtz, A. Hotz, G. Ludwig) 14 Az egyensúly -
történelmi-filozófiai kitekintés (A. Hotz) Az egyensúlyhiány varázsa 18 Az
egyensúlyozás jelenségének történeti megközelítése 20 Az egyensúlyozás
jelenségének filozófiai megközelítései 23 A kör bezárul: a homeosztázistól a
flowig 24 Az egyensúly varázsa - egyensúly a sporttrendekben (A. Hotz) Csak
divat az irányzat? 28 Ami a divatos sportágakat megkülönbözteti 30 Mely trendek
határozzák meg napjainkban a sporttevékenységet? 31 Fontosabb trendaspektusok 32
Ami az egyensúly kihívását, trendet meghatározó ténnyé teszi 35 Az egyensúly
kiegyensúlyozása - az egyensúly-szerveződés többoldalú megközelítésével
összefüggő mechanizmusok (G. Ludwig) Az egyensúly szerveződése 38 Információk
felvétele 38 Információfeldolgozás a központi idegrendszerben 42 Pszichikai
hatások 45 Az egyensúly szabályozásának kivitelezése és ellenőrzése 46
Ontogenetikai vonatkozások 48 Egyensúlyi kompetencia, mint szerkezet és
koncepció - Az egyensúlyozás megközelítési lehetőségei (P. Hirtz) Egyensúlyi
követelmények 54 A testi egyensúly fajtái 56 Az egyensúlyozás megjelenési formái
teljesítménydiszpozícióként 58 Az egyensúlyozás, mint koordinációs képesség 58
Az egyensúlyozás, mint motoros készség 61 Az egyensúlyozás, mint
mozgáskompetencia 62 Az egyensúlyozás megértése - az egyensúlyi kompetencia
kialakításának útjai (P. Hirtz) Célok, tartalom és módszerek - áttekintés 70
Észlelésorientált egyensúlyfejlesztés 70 Habituációs, illetve vesztibuláris
tréning 71 Észleléstréning 72 Készségorientált egyensúlyfejlesztés 75
Képességorientált egyensúlyfejlesztés 76 Kompetencia-orientált
egyensúlyfejlesztés 79 Az érzelmek szerepe az egyensúlyozás gyakorlásakor 81
Terhelésalakítás az egyensúlyozás gyakorlásakor 82 Alapgyakorlatok 83
Állás/egyensúlyozás egy lábon 83 Haladási egyensúly keskeny támaszfelületen 86
Fordulatok tornapadon 90 Az egyensúly fejlődése - Kisgyermek- és óvodáskor (G.
Ludwig) Hogyan megy végbe a fejlődés ebben az életszakaszban? 94 Hogyan
fejleszthető az egyensúly az életkori sajátosságok figyelembevételével? 96
Milyen gyakorlatokat tudunk még hasznosítani? 99 Speciális gyakorlatok 99
Stabilitási egyensúly 100 Haladási egyensúly 105 Forgási egyensúly 106 Repülési
egyensúly 106 Az egyensúly alakítása kisiskoláskorban (P. Hirtz) Vajon a
kisiskoláskor az egyensúlyozás kora? - Az egyensúlyozó képesség fejlődési
sajátosságai 108 Tartós eredményeket kiváltó hatások - az egyensúlyozás
edzhetősége 110 Hogyan alakítsuk az egyensúlyozó képességet kisiskoláskorban?
112 Gyakorlatgyűjtemény 112 Az egyensúly biztosítása időskorban (P. Hirtz) A
kompetencia fenntartása az egyensúly révén - jelentősége 126 A visszaesés a
jellemző - változási sajátosságok 127 Az egyensúlyozó képesség edzhető marad 128
Hogyan biztosítsuk az egyensúlyt időskorban? Módszertani-didaktikai alapelvek
130 Gyakorlatgyűjtemény 131 Észlelésorientált gyakorlás 131 Képességorientált
gyakorlás (haladási egyensúlyozás) 135 Készség- és kompetencia-orientált
gyakorlás 139 Egyensúlyzavar, az egyensúly megszerzése terápia és rehabilitáció
útján (G. Ludwig) Egyensúlyzavarok a gyermekkorban 143 A testtartást és
mozgáséérzékelést fejlesztő gyakorlatok 144 Az egyensúlyi reakciót stabilizáló
gyakorlatok 147 Egyensúlyi zavarok felnőttkorban 149 Szélütés 150 Sclerosis
multiplex 152 Parkinson-kór 153 Egyensúlyfejlesztés szellemi fogyatékos
felnőtteknél 157 Gyakorlatok 158 Észlelésorientált gyakorlatok a testtartás
szabályozásának javításához 158 Stabilitási egyensúly 158 Haladási egyensúly 160
Forgási egyensúly 160 Az egyensúlyi reakciót stabilizáló gyakorlatok a
mindennapi élet alapvető mozgásainál/járás- iskola 160 Didaktikai-módszertani
sajátosságok 161 Az egyensúlyhiány megnevezése - az egyensúly diagnosztikája (P.
Hirtz) A diagnosztika általános kritériumai 166 Orvosi és biomechanikai mérési
eljárások 168 Sportmotoros tesztek az egyensúlyi képesség meghatározásához 169
Állás egy lábon (Vogt, 1978) 170 Dortmundi módosított Romberg-teszt idősek
részére (Starischka, 1991) 171 Haladási egyensúly teszt (Ludwig, 1989) 172
Gerendán állva labdavezetés a talajon (Rusch & Irrgang, 1998) 174 Haladási
egyensúly teszt (Hofmann, 1972; Hirtz, 1985) 176 Fordulatok a tornapadon (Jung,
1985) 178 Az egyensúlyi kompetenciát értékelő eljárások 182 Egyensúlyozás (Vogt,
1978) 183 Motometriai skála (Oseretzky, 1929; Göllnitz, 1952) 184 A motoros
alapkompetenciák diagnosztikai leltára Eggert szerint (1993) - egyensúlyi rész
185 Az egyensúly, mint iskolaérettség aspektusa (Kiphard, 1970/1990) 187 Bös
& Wydra-féle egyensúlyi teszt (1992) 189 Függelék Irodalomjegyzék 196